Ja, ist nicht einfach. Grundsätzlich bin ich für Ehrlichkeit. Aber man darf schon ein bisschen mogeln, wenn der Hintergrund ist, jemanden zu schützen bzw. nicht zu verletzen.
Ich würde einen Kompromiss eingehen und ihr sagen, dass sie mir optisch nicht gefällt und dass es mir halt leid tut.
Wenn du ihr was vorspielst, dann wird sie sich vielleicht ewig lange Fragen, was sie denn falsch gemacht hat.
Aber sei auch vorbereitet, wenn sie dich zurückfragt "Findest du mich also zu dick" oder so was. Dann solltest du ihr die volle Wahrheit sagen.