Ich gebe dir einen Tip was ich mit meinen Freunden draußen mache (wir dürfen nur zu zweit also alle diese Ideen gehen zu zweit):

• Wettrennen
• Fahrrad fahren (ok das hast du schon gemacht aber ihr könnt üben freihändig zu fahren und so weiter)
• Steine oder Kastanien oder so werfen oder ditschen lassen wenn ihr einen See habt
• noch zu dem vorher: ihr könnt zum Beispiel 20 Steine sammeln, dann malt ihr auf die Hälfte davon einen Punkt mit Edding. Dann weis jeder, was seine Steine sind (einer hat die mit Punkt und der andere hat die ohne Punkt). Dann werft ihr ein Ziel ab zum Beispiel einen Baumstamm. Am Ende kuckt ihr von wem die Steine näher am Ziel sind.
• Badminton oder Federball
• Tischtennis wenn es einer von euch im Garten hat
• Ball nach oben werfen und vor dem fangen klatschen, wer öfter klatschen kann bevor der Ball wieder runter kommt gewinnt
• Einer wirft den Ball an die Wand (von der Garage oder vom Haus) und der andere muss ihn dann auffangen, ihr könnt auch die Version machen wo der andere den Ball einmal aufdopsen lassen muss bevor er ihn fängt, wenn er es nicht schafft krigt der andere einen Punkt
• Ball über die Schnur
• Wasser Bowling ich erkläre es mal: Ihr macht zwei Linien in den Boden weit auseinander. Dann stellst du dich hinter die eine Linie und der andere hinter die andere. Jeder stellt eine volle Flasche Wasser vor sich (ohne Deckel. Dann müsst ihr beide einen Ball werfen und die Flasche treffen. Wenn der andere eure Flasche trifft müsst ihr sie ganz schnell wieder aufstellen weil, da fließt sonst das ganze Wasser raus. Wenn eine Flasche kein Wasser mehr hat, hat man verloren und der andere gewonnen.
• Geheim Verstecke suchen in der Natur (also kleine Höhlen und so was)
• Fernglas mitnehmen und kucken was ihr seht also Vögel und so was
• Wecker verstecken das erkläre ich auch: Ihr nehmt einen Wecker mit (könnt auch ein Handy benutzen) und ihr geht auf eine Wiese oder so. Dort muss der eine die Augen zu machen. Der andere stellt den Wecker auf eine Minute und versteckt ihn. Der andere muss den Wecker jetzt schnell finden weil, wenn der Wecker klingelt bevor er ihn gefunden hat hat er verloren.
• sich gegenseitig abwerfen mit dem Ball, also wenn du deine Freundin triffst und sie den Ball nicht fest hält dann hast du einen Punkt, aber wenn sie den Ball fängt dann hat sie einen Punkt. Ihr werft euch gegenseitig ab bis einer 10 Punkte hat.
• du verbindest deine Augen, deine Freundin nimmt dich am Arm und führt dich herum (sie muss aufpassen und dich halt warnen wenn was vor dir ist) und sie führt dich am Ende zu einem Baum, du befühlst dann die Rinde und wie dick der Baum ist und so weiter und versuchst dir alles zu merken, dann führt sie dich wieder zurück. Dann nimmst du die Binde von den Augen und versuchst den Baum wieder zu finden, du musst halt fühlen und den richtigen Baum wieder erkennen!
• Tauziehen
• Wenn ihr einen Fluss oder so in der Nähe habt könnt ihr Segelschiffchen bauen (kuckt nach Anleitungen im Internet) und die segeln lassen
• Ihr könnt im Garten oder im Wald einen Pakour bauen, da tut ihr so Hindernisse hin legen wie Steine und sowas und jeder muss ihn dann schaffen, im Garten ist es cooler weil ihr Sachen aus dem Haus benutzen könnt wie zum Beispiel 2 Stühle wo ihr ein Seil dazwischen spannt und so weiter...

brauchst du noch mehr Ideen? 😁💙🦊

Also ich bin wirklich nicht faul sondern will immer was machen! 🤸🏿‍♀️⚽️🚴🏾‍♀️🐈👭🖍🧗🏾‍♀️🏊🏾‍♂️👩‍🎨 Aber das 2. past auch nicht sooo super weil ich nicht jeden Tag die Chance gebe aber es past halt besser als das erste 🦊😁

Nein ich war schon mermals mit meiner Katze beim Tierarzt und da bringt man nichts mit, nur den Impfpass von der Katze und eben die Transportbox natürlich! Du brauchst auch kein Spielzeug oder so. Es dauert nicht so lange und man kommt eh nicht zum spielen oder essen. Und Futter sollte deine Katze nur zu bestimmten Zeiten kriegen also z.B. einmal morgends.

Also wenn du noch nicht richtig im Spagat sitzen kannst ohne das es so zieht dann kannst du einfach noch nicht den Spagat ganz aber, du bist ganz nah dran! Also du musst noch ein bisschen üben und dich noch mehr dehnen sodas du es kannst mit richtiger Hüfte also aufrecht sitzen.

Als erstes müssen deine Muskeln immer warm sein. Dafür musst du nicht ganz viel Sport vorher machen, es reicht wenn du 1 Minute Hampelmänner und dann 2 Minuten seilspringst dann sind deine Muskeln warm zum dehnen.

Ich zeig dir mal Bilder welche Dehnübungen du machen musst damit der Spagat leichter wird also die musst du ab jetzt jeden Tag machen:

Hier musst du es schaffen das deine Beine gerade bleiben (dafür musst du dich nicht so weit nach vorne lehnen wen du das nicht kannst):

Dann kommt eine Übung die sehr gut ist für die Hüfte das die gelenkig ist was in deinem Fallsehr wichtig ist:

Bei der Übung musst du dich halt richtig rein setzen und die Hüfte sollte nicht zu einer Seite kippen, du machst das mit beiden Seiten also erst das eine Bein vorne und dann das andere.

Nachdem du das gemacht hast kommt was ähnliches was auch für die Hüfte ist unzwar das:

Das machst du auch auf jeder seite.

Dann kommt das hier da musst du dein Gewicht nach hinten verlagern und du solltest deinen vorderen Fuß wie im Bild so die Zehen nach oben machen:

Das machst du auch auf beiden Seiten.

Dann kommt das hier wo du mit einem Hantuch oder was du halt hast versuchst dein Bein nah an dich ran zu ziehen (und natürlich mit beiden Seiten machen):

Dann das hier was wieder wichtig ist für die Hüfte also da musst du das Bein was du "umarmst" an dich ran ziehen, so dehnst du die Seite der Hüfte, das wieder auf beiden Seiten:

Und jeden Tag wenn du alle Übungen durch hast versuch nochmal den Spagat und mach deine Hüfte gerade. Du wirst merken das du mit der Zeit ein Stück weiter runter kommst aber gib nicht auf es braucht ein bisschen Zeit aber es wird passieren!

Ach ja und jede Dehnübung musst du mindestens 30 Sekunden halten, besser wäre eine Minute!

Ich hoffe das hilft dir ich liebe turnen 💙🤸🏿‍♂️

Du könntest eine Koreo überlegen also einen Tanz zu Musik und an einer bestimmten Stelle spielst du auf dem Keyboard. Du könntest sogar Handstand vor dem Keyboard machen und dann etwas sehr einfaches (alle meine entchen) mit den Zehen spielen in dem du die Knie beugst. Das würde soooo cool ankommen wenn du das schaffst!!

Ich glaube, du meinst einen Press Handstand!

Also das jemand so anfängt wie die auf dem Bild:

Und dann eben von da in einen Handstand geht oder?

Wenn du das meinst ist es ein Press Handstand, gib das mal in Youtube ein da kommen dann auch Anleitungen. Ich übe das auch zur Zeit. 😁

Verbesserung: Ich hab zuerst auch Schweizer Handstand geschrieben aber der ist doch ein bischen anders.

Ich kann es super also auch um Kurven und habe auch viel geübt! 🚲 💙

Also ich habe schon beides gemacht und ich finde Balett anstrengender weil man sich viel mehr merken muss und man muss manchmal lange in Positionen bleiben die anstrengend sind und bei Turnen ist es irgentwie schneller vorbei, ich weiß nicht wie ich das erklären soll. Ich hoffe ich konnte dir helfen byebye 🤸🏿‍♀️

Da sind die längsten Ferien und es ist soooooo schön!!! Man kann auch den ganzen Tag raus und es wird nicht so früh dunkel, ich bin dann manchmal um 9 Uhr abens noch draußen mit dem Fahrrad! Es ist einfach die BESTE ZEIT ☀️

Auserdem gehen wir dann immer in Urlaub (außer letzten Sommer). ⛱ 🍉 🏝

Ich wäre ein bengalischer Tiger 🐅💙 Ich habe das Gefühl das sie sehr selten sind und manchmal habe ich dieses Gefühl auch über mich selbst also das ich irgendwie anders bin als alle in meiner Schule und so...

Ich kenne das, also!

Da sind ein Stuhl weniger als Leute also zum Beispiel: Es sind 9 Leute da, dann braucht man 8 Stühle. Verstehst du?

Dann macht man die Musik an und alle gehen um die Stühle rum, die sind im Kreis. Dann hört die Musik plötzlich auf und jeder muss sich schnell hinsetzen. Aber es gibt ja einen Stuhl zu wenig, also einer schafft es nicht und ist raus. Dann geht die Musik wieder an und alle machen weiter ABER es wird ein Stuhl weg genommen, damit es immer einen zu wenig gibt. Bis am Ende einer gewonnen hat.

Ich hoffe das hat geholfen!