hör auf dich für deine schwächen zu entschuldigen, akzeptiere lieber das das einfach nicht deine stärke ist und teil von dir und andere werden es auch akzeptieren wenn du diesen teil an dir akzeptierst. es ist wichtig seine schwächen zu akzeptieren und dann LANGSAM daran zu arbeiten, das heißt auch wie du es machst AUF JEDEN FALL auf dein bauchgefühl zu hören. Ersten also egal vor wem du stehst egal ob toxische freundin oder gute freundin: steh dazu und sag du hast probleme mit neuen menschen, damit gibst du dir selbst den respekt denn du verdienst. jetzt seh die reaktion vom anderen, das ist nichtmehr in deiner macht.

toxische person:

"hä was in unsinn, die sind alle ganz nett du wirst dich schon mit ihnen verstehen, da brauchst du keine angst zu haben ich bin doch da, wenn das aber eine ausrede ist ist die ziemlich schlecht sag doch einfach wenn du meine freundin nicht magst dann mach ich ahlt was alleine mit ihnen" (du siehst, sie nimmt deine probleme nicht ernst und antwortet manipulativ und respektlos)-> beispiele, aber alles was dich ungenügend und unverstanden fühlen lässt ist toxisch von der person und solche personen solltest du los werden, da führt nichts dran vorbei. wer dich nicht respektert wird deine schwächen sogar schlimmer machen weil du dich dann selbst verurteilst.

gute Freundin:

"omg hey das wusste ich garnicht, danke das du so ehrlich mit mir bist (dankbarkeit, intimität, Verletzlichkeit). schau mal ich möchte auf keinen fall das du dich unwohl fühlst (rücksicht) aber schön das du auch daran arbeiten möchtest. kann ich dir helfen dabei? (positiver einfluss, zsm wachsen) wie wärs wenn ich dir nicht gleich ale freunde vorstelle sondern erstmal einzelnd damit es dich nicht überfordert oder ich kann dir zb auch ganz vil von ihnen erzählen und dir bilder zeigen damit du weißt wie sie drauf sind. wenn du willst kann ich ihnen auch erstmal von dir erzählen und bestimmt sind sie positiv von dir überzegt und wollen dich auch treffen. (kompromisse mit dir, kleine schritte, dir entgegenkommen).

wahre freunde helfen dir mit deinen schwächen und werten dich wegen ihnen nicht ab, haben dich trotzdem gern und respektieren dich. leider fängt das alles erst mir dir selbst an. wenn du deine schwächen runtermachst und ein niedriges selsbtwert hast wirst du freunde anziehen die dich so bbehandelt wie du dich selbst weil duu nur das gewohnt bist. verändere denn umgang mit dir selbst und akzeptiere von deinem umfeld nichts weniger als das was du dir selbst gibst. du wirst sehen dein umfeld wird sich verändern, sie werden gehen und das ist gut so, sie werden sich verändern um weiter mit dir befreundet zu sein oder sie werden von anfang an das sein was du immer geraucht hast. so schafft man sich respekt und in gesundes umfeld.

es hift auch immense seine freundschaften immer wieder auf die probe zu stellen, wie zb viele es machen mit einer 3ten person über eure freundschaft sprechen die dann dinge sieht die du nicht siehst. oder du betrachtest selbst mal von einer 3ten person eure beziehung und BEWERTEST sie (einzelne konversationen teilweise) indem du das optimale verhalten und das schlechteste verhalten erfindest wie ichs hier gemacht habe. du filterst, nicht andere filtern dich. du brauchst niemanden wenn du dich selbst hast. du kannst auch ohne sie wenn sie dich nur runterzieht.

Ich will euch zu nichts anstiften aber mit alk geht es in der regel auch ein bisschen besser, jedenfall wars bei mir so das wir in einer bar saßen und die vorraussetzung für körperkontakt is aufjedenfall das ihr auch nah beieinander sitzt. Das ist zb im restaurant nicht gewährleistet weil eben der tisch zwischen euch ist und ihr eher nur gespräche führt. Dann ist es mal ein antippen, ein schulter halten, mal hände vergleichen. Da kannst du echt ganz spontan sein weil einem mann eigentlich alles gefällt wenn er denn wirklich interesse an dir hat. Das einzige was dich hindert ist deine verklemptheit also sein offen für körperkontakt und sei selbst sehr touchy und kitzel ihn oder spiel einfach rum was geht. Meine love language is körperkontakt also selbst beim laufen neben ihm bin ich wie eine klette👌. Meinche jungs sind dir deshalb auch sehr dankbar weil viele wissen nicht wie weit sie bei dir gehen können und wenn dus vormachst werden sie sich auch viel mehr trauen und es wird was normales sein.👍

Es gibt so viele unterschiedliche menschen. Es gibt schüchterne oder gesellige menschen, mitläufer oder einzelgänger. Ich würde sagen wenn du zu diesen Freunden gehörst, könntest du dich auch für Jungs intressieren oder eben generell für die themen die sie intressieren. Es ist normal das man in freundesgruppen ein gemeinsames thema findet und einfach mitmacht, das muss nichtmal heißen das alle die du da siehst sich ebenfalls für jungs intressieren sondern einfach mitmachen. Spätestens im erwachsenenalter wirst du dich für jungs intressieren, jetzt ist es nur flirterei und zum ausprobieren. Es hat auch keinenfalls immer mit aussehen zu tun das jungs einen nicht mögen, viel mehr sollte jeder lernen als mädchen jungs nicht als andere spezies zu sehen, sondern mit ihnen genau so zu reden wie mit mädchen und sich wohler fühlen. Meinche können das schon weil sie vllt mit brüdern aufgewachsen sind oder mit ihrem vater enge waren, denn wenn man schon erfahrung hat mit jungs zu reden fällt es einem leichter, das heißt aber nicht das man das nicht üben kann. Wenn dir das so wichtig ist kannst du dich in dem thema langsam rantasten. Du musst nicht dem gruppenzwang folgen wenn du nicht in der gruppe drin bist oder es einfach nicht so schnell angehen willst.

Hey,

Ich hab die ganze Story durchgelesen und ich will dir in erster Linie sagen das du damit absolut nicht alleine bist. Heutzutage gibt es so viele Fälle wo Familien solche Elternteile besitzen und langanhaltende mentale nachwirkungen auf ihre Kinder haben können. Noch schlimmer kann das auch mit Gewaltausbrüchen und Körperlicher Gewalt verknüpft sein, was Kinder umso mehr belasstet.

Ich selbst habe auch so ein Vater, er ist jetzt Rentner und ruhiger geworden, aber er war Alkoholiker und hatte oft aggressive ausbrüche, ist immer am schreien auch jetzt noch und einfach eine bemitleidenswerte seele. Ab 5 jahren fing es mit den streitereien zwischen meinen eltern an, meine mutter kam nie zu ihm durch und er hat immer stur seine meinung durchgesetzt. Meine mutter hat nach 3 monaten kennlernzeit ihn geheiratet und uns gekriegt. Sie hatte das dilemma immer und immer wieder ob sie sich den scheiden lassen sollte doch entschied sich das wir mit vater aufleben sollen. Ich sag dir ehrlich, mir wäre es sogar lieber gewesen in deiner Situation zu sein und eine Scheidung erlebt zu haben. So sah ich nämlich jeden tag diese streitereien, wie meine mutter immer mehr nachgegeben hat, mein vater ein immer toxischeres verhalten an den tag legen durfte weil er uns abschufften konnte wie er wollte (koch essen mutter, mach mein bett, mach die wäsche). Ich hab angefangen ihn dafür zu hassen das er meine mum so abschufftet, sie hats für uns getan denn er würde sonst ausrasten oder es an uns auslassen. Er ist wie ein kind denn er hat nie in seinem gesamten leben seine probleme verarbeitet und so eine eklige persönlichkeit entwickelt. Das ist absolut und in keinster weise die schuld eines anderen und auch nicht der kinder. Solche väter können ihre kinder nicht lieben und unterstützen wie sie es hätten tun müssen, sondern sich so voller selbsthass das sie nur hass verbreiten können (ich sag dir später was er mental mit dir macht). Meine mutter hat ein opferkomplex entwickelt, was mich auch absolut nervt. Sie muss ständig über unseren vater lässtern weil sie nie gegen ihn ankommen konnte und wir sind nie weggezogen. Ich bin sauer das sie nie verantwortung dafür übernommen hat, denn ich musste aufwachsen mit einem schreienden vater der mir für alles die schuld gibt, weil er es selbst nicht erträgt schuld zu haben. Er entschuldigte sich genau wie bei dir immer nach seinen wutausbrüchen und sagte uns ja wie sehr uns ja liebte und er gab uns viel aus.

Ich sag dir eins, er wird alles versuchen dich schuldig fühlen zu lassen, das ist seine waffe, das hält dich an ihn. Du sollst ihn schön lieben und vermissen, denn er weiß genau, mit seinem schelchten charakter wird niemand ihn wirklich lieben können und an seiner seite bleiben, außer wenn er sie emotional erpresst, DU WIRST ERPRESST! Er ist eine vaterfigur, aber das ist alles was du an ihm liebst, als mensch ist er doch abstoßend. ich kann dir das aber auch nicht übel nehmen, ich hab ihn als kind sehr geliebt doch die gefühle sind abgestorben als ich mehr und mehr bemerkt habe das ich besseres verdient habe und durch ihn so viele probleme bekommen hab, weil er nie verantwortung für sich übernommen hat. Ja ihrgentwo tut er mir aus tiefster seele leid, das ist meine liebe für ihn, aber ihm ist nicht zu helfen. Das musste ich akzeptieren, aber trotz des mitgefühls ist das keine ausrede für sein verhalten. Hass ist auch nicht gut, bitte bemitleide ihn einfach, aber bemitleide dich 100 mal mehr.

Ich weiß du bist noch relativ jung, aber werde so schnell wie möglich erwachsen und weiß, das auch familienmitglieder dich runterziehen können. Du hast die möglichkeit abstand von ihm zu haben, das ist ein segen und ein fluch. Du braucht vllt noch eine vaterfigur, aber wenn du sagst deine mum hat auch eine familie, dann hoffe ich das dein stiefvater wenigstens nett ist. Sei nicht emotional abhängig von ihm, das ist das schlechtestd was du tun kannst. Halte den kontakt zu kurz wie möglich und spiele sein spiel umgekehrt. Mach ihm schuldgefühle und sei du mal ignorant, das mache ich jetzt unterbewusst als schutz, denn das lässt dich respekt vor ihm haben. Er wird aufpassen wie er dich behandelt. Behalte diese distanz und den respekt bei.

LG, weiß was richtig für dich ist🫶

Wenn man den psychologische. Aspekt betrachtet, was bei nahezu allen Beziehungen mitspielt, kanns auch sein das sie eventuell ein schlechtes Bild zu Sexualität von der männlichen Seite aus allgemein hat. Meinchmal fühlen sich Mädchen abgestoßen wenn der Junge jetzt den Schritt machen will, Mädchen haben da auch emotional zu kämpfen und sorgen sich, wie sich das anfühlen wird (physisch als auch emotional). Vorallem wenn sie Jungfrau ist, sag ihr, das sie alle Zeit der welt hat und du wirklich versuchen willst ihr Vertrauen zu gewinnen, ohne hintergedanken. Sie könnte auch nicht so ein großes Selbstwertgefühl haben und Leistungsängste, kann alles sein. Ich rate euch bevor ich auch nur ihrgenteine intention habt es direkt zu tun, doch erstmal darüber offen zu versuchen zu sprechen. Alle sorgen mitteilen, kommunizieren. Stärkt nochmal doppelt das Vertrauen.

Alles natürlich spekulationen, aber ich finde es auch immer wichtig nicht zu denken es liegt jetzt nur an einem selbst, sondern auch mal die sorgen und ängste der person in betracht zu ziehen und ihre grenzen zu verstehen. Sonst wird die beziehung oberflächlich bleiben und man fühlt sich nicht wirklich verstanden.

Hab nicht genug fantasy dafür🫡

Eine einzelne Person kann keinenfalls dein Potenzial beurteilen. Wenn es dein Ziel und Wunsch ist, liegt es allein an dir. Sie hat warscheinlich noch 30 andere Schüler und hat nur eine sehr oberflächliche und unseriöse meinung von dir. Das ist ein typischer fall von "meine lehrer meinten ich schaff es zu nichts, jetzt bin ich millioner". Wir menschen haben mehr potenzial in uns als sich je wer vorstellen könnte. Es geht darum, wie du lernst und wenn du deine methoden gefunden hast und diszipliniert bist, dann go for it.

Ich würde sagen nicht sogar schon übergewachsen. Eigentlich sobald man einige wurzeln an der seite sieht die sich an der seite winden, ist es schon genug. Bei dir sind schon sehr dicke wurzeln ausgebildetet worden an der seite, schon längst zeit zum umpflanzen!

Ich find die Frage unnötig, du möchtest wohl den beliebtesten Schnitt herausfinden und auf dieser Tatsache deinen eigenen Haarschnitt wählen. Das ist aber eine weitere Trendfalle in die viele reintappen. Es geht viel mehr darum, was DIR persönlich an eine Haarlänge steht. Schau dir doch lieber dazu Yt-videos an, die das super und verständlich erklären. Sie schauen dabei auf die Gesichtsform und wenn du zb ein rundes Gesicht hast stehen dir eher Lange Haare, die dein Gesicht strecken und nicht breiter machen, was kurze Haare bewirken würden. Die gleiche "Wissenschaft" gibts auch bezüglich Kleidung, Farben (Haare, Kleidung, Schmuck), etc. Ich empfehle jedem individuell das passende für sich zu entdecken, was dem einem Körper am besten schmeichelt. Trend zu verfolgen ist eine Falle des Konsums und Mangelndes Bewusstsein für Geldausgaben.

Naja willkommen im realen Leben. Wir sind mitlerweile überbevölkert und überall lauern Menschen mit mentalen Problemen, toxischen Verhaltensweisen, Meinungen oder schlechter Erziehung. Leider müssen wir sowas wie die "Gesellschaft" aufrecht erhalten und damit verbindet uns alle dieses oberflächige, nervige, oft sinnlose Geschwätz, um nicht wirklich über unsere innigsten Gedanken und Meinungen reden zu müssen während wir ein Kompromis auf professioneller Basis schließen müssen.

Vielen solltest du dir echt nicht geben und am besten immer im blick behalten ob du nicht WIRKLICH deine Zeit grad sinnvoller nutzen könntest oder nicht WIRKLICH neue, interessantere Freunde braucht. Alles andere sollte man zu akzeptieren lernen und im eigenen Sinne auch mitmachen, wenn es förderlich ist für die Gemeinschaft auf der Arbeit oder sonst wo. Vllt findest du ihrgentwann ja auch gefallen daran und kannst ihrgentwo das gespräch auch auf themen lenken die dich intressieren. Reden bildet aber im allgemeinen dein Gehirn weiter und ist ein sinnvoller Zeitvertreib. Ich sag mal besser als pausenlos auf tiktok mit unnötigen content.

Diese Pilz hütte. Ich habs probiert...aber es passt einfach den wenigsten😭

Da zählen jetzad aber gaaaanz viele Faktoren mit ein. Ein Man mit kleinem ding kann bestimmt techniken herausfinden, mit denen er die Frau auch glücklch machen kann. Frauen kommen auch bei großen Schwänzen oft nicht zum höhe Punkt und das liegt daran weil bloßen rein und raus einfach nie gut funktioniert, eintönig und langweilig wird. Man kann mit vielen Dingen punkten: obs mit dem Vorspiel ist, mit fingern, mit Treffen vom G-Punkt (glaub das war der Punkt) der auch eigentlich direkt vorne an der Vagina liegt, und entschuldigung...ENTLICHE Positionen von denen DU warscheinlich nur Doggy kennst wies sich für mich anhört. Dein eigentliches Problem ist warscheinlich auch nicht deine oder von anderen die Schwanzgröße, sondern eher euer mangelndes Selbstbewusstsein und Kreativität, das auch nicht grade von abgehobenen Frauen bestärkt wird, die solche Komplexe in euch auslösen. Such dir nh anständige Frau die einfach nur die intime Erfahrung mit dir schätzt und gescheit Kommuniziert, oder verbessere Dinge, die du kontrollieren kannst.

Hier hab ich schnell in insta gemacht, also kurzer feedback ist natürlich immer mit grundformen zu arbeiten. Der kopf ist ein kreis und der kinn ist eine verlängerung des kreises. Das was ich oben rechts gemalt hab kann man also immer als grundform nutzen und das findest du als anleitung beim suchen von "grundform kopf zeichnen", aber hier merk dir das das gesicht grundsätzlich aus 3 gleichgroßen teilen besteht. Dann könntest du die haare näher am kopf lassen, die sind ein bisschen zu weit weg von der eigentlichen grundform des kopfes. Stell dir vor wenn du haare zeichnest, dass sie mit der schwerkraft runterfallen entlang des kopfes, das eben ein kreis ist. Stell dir sachen also immer realistisch vor. Haar kann vom ansatz aus bisschen hoch gehen, weil die da hoch wachsen und dann runterfallen wie ichs gezeichnet hab. Ansatzlinie ist bei dir aber gelungen, die ist immer da wo die nase positioniert ist.

Das sind so kleinigkeiten, aber an sonsten immer weiter zeichnen, einfach tun ist das wichtigste und spaß, aber du kannst versuchen mehr bilder zu beobachten und abzumalen von realistischen menschen. Beobachten ist in der kunst sehr wichtig und die basics bei objekten zeichnen sind grundformen (kreise, linien, dreicke etc. SEHEN) und proportionen (was ist wie groß, wie breit). Mit dem haar hast du etwas was den physikalischen kräften folgt, also der schwerkraft, deshalb musst du da schauen wie sich die haare "verhalten" würden. Wenn du dir das mehr bei dingen vorstellt kannst dus bestimmt auch besser zeichnen.

Viel spaß🤗

Erstmal müssen wir wissen wie krass deine Locken sind: hast du eher große locken und wenige oder viele und kleine also Afrolocken?

Dabei gilt,

• wenn du großflächige Locken hast dann solltest du sie nicht zu sehr beschweren mit Pflegeprodukten.

• wenn du stabile kleine locken hast (afro), dann brauchen deine Haare sogar schwere, nährende Pflegeprodukte, damit sie versorgt bleiben und ihre Form behalten. da kann man nicht viel faösch machen.

Erstmal, was mein ich mit Pflegeprodukten? Was du beschrieben hast shampoo und spülung sind dinge die das haar vorallem reinigen und mit der spülung schon etwas pflegen, jedoch wascht du diese produkte zum größten teil wieder aus und sie haben kein langfristigen effekt. (Hast du afro haare kann man gegebenfalls bei bestimmten spülungen diese drinlassen, weil sie auch pflegend sind, da steht auf der verpackung vllt "leave-in" oder "nicht abwaschen"). Also meine ich pflegeprodukte für NACH dem Waschen, das sind Leave-in also Pflegespray, Pflegelotion, Pflegecreme, und Pflegeöle. spray<lotion<creme<öle, in der reinfolge verdickt sich die substanz die du als pflege in dein haar gibst also spray ist das leichteste also für große leichte Locken, und cremes/öle die schwersten und nährstoffreichsten also für viele schwere locken. probier aus was für dein haar funktioniert, damit deine haare im nachhinein nicht fettig sind und deine locken nicht einfallen. Das wichtige ist wie du deine haare trocknest, wasche sie also am besten mit kopf nach unten, dann nach shampoo und spülung das restliche wasser rausdrücken, du nimmst also deine haare und drückst sie von unten nach oben aus, dann siehst du deine locken. Du LEGST sie in dein handtuch rein, und dreckst das handtuch dann um dein kopf. (Google "curly hair methode" um tutorials anzusehen wie ich das meine). Wenn du wirklich am nächsten tag locken haben willst kannst du gel benutzen nach dem pflegeprodukten, das die lockenstruktur festigt.

Ohne gel muss dein haar sich ernstmal an die produkte gewöhnen, aber du wirst deine natürlichen gepflegten locken nach ein paar monaten oder wochen nach dem trocknen sehen👍

Es ist ok solange es kein Zwang wird und man es rein zur Gönnung und Entspannung macht. Macht man es um unverarbeitete Gefühle wie Traurigkeit zu kompensieren oder aus reiner Langweile und Faulheit, weil man sonst nichts zu tun hat, sollte man es lieber weniger machen und sich anderen dingen widmen.

ich halte schon etwas davon, da es eines von vielen Konzepten ist, um die Welt und vorallem die innere Welt besser verstehen zu können. Vielen gibt das Klarheit, natürlich muss diese Lehre aber nicht der Wahrheit entsprechen und kann auch nicht bestätigt werden.

Ich hab die Lehren mal ein paar Tage lang sinken lassen und versucht es in mir und meiner Umgebung zu sehen, vorallem die Sache mit blockierten Chakren und welche Auswirkungen das auf das Verhalten von Menschen hat, hat mich schockiert, weil ich es in meinem Verhalten und der der anderen zuordnen konnte.

Etwas weniger glaub ich aber an Methoden der "Öffnung" von blockierten Chakren, da es viel Glaube daran bedarf, dass Steine, Farben, Düfte oder Früchte die eine bestimmte Farbe haben eine heilende Wirkung haben. Viel eher glaub ich an Meditation, weil es eine Prazis ist die auch viele erfolgreiche und berühmte Menschen verwenden. Es ist auch nichts anderes als seinen Körper zu entspannen und Achtsamer zu werden, was an sich nichts verwerfliches ist.

Generell sind "Energien" eines Lebewesen, sowie das Bewusstsein an sich oder wie unser Gehirn funktioniert so wenig erforscht/nicht vostödnig erforscht, das niemand wirklich eine wissenschaftliche Antwort liefern kann, sondern nur von Konzepten und eigenen Erfahrungen sprechen kann (Mönche, Meditierende,...).

frag doch einfach mal deine schwester, warum sie so schlecht von ihrer freundin denkt und nicht "beziehungsfähig" ist, jedenfalls nicht mit dir. wenn du ihre meinung gehört hast muss deine schwester ja nicht direkt darauf schließen können das du was von ihr willst, du kannst auch einfach aus interesse fragen was sie von ihrer freundin hält. dann bildest du dir einfach nh eigene meinung und lernst das mädchen ordentlich kennen, dann kannst du ja entscheiden ob du eine beziehung willst oder nicht. um endeffekt kriegst du vllt ein "ich habs dir doch gesagt" von deiner schwester wenn die beziehung nicht klappt aber ganz ehrlich, niemand sollte dir erfahrungen vorweg nehmen können und dich daran hindern sie selbst zu erleben, dein leben, deine entscheidungen.

heilerde bringt wunder, genau so (wenn du wirklich ölige haut und nicht doch mischhaut hast) reinigungsÖL, WEIL sich öl mit öl verbindet und so schonend den talg von deinem gesicht entfernt. reiningungsgel und schaum sind auch gut, aber dann auch nur sanfte reinigungen und ist halt alles wasser basiert weshalb es das öl sind so gut wegbekommt wie ölreinigung. mach es am besten morgens weil es ein kleinen film hinterlässt wodurch seren nicht so gut einziehen können (cremes schon). geht auch abends aber probieren lohnt sich.

dein gesicht produziert so viel öl, weil es deinem gesicht an feuchtigkeit fehlt. die ist essenziell fürs deine haut und weil dein gesicht so weng gespeichert hat, produziert sie ein öl film und diese wenige feuchtigkeit zu schützen und zu speichert, deshalb brauchen vorallem solche hauttypen feuchtigkeit (seren dringen tief eina ber auch cremes machen den job anständig). macht eigentlich sinn aber viele denken dann feuchtigkeit ist nur für trockene hauttypen und ölige brauchen das nicht, aber sie brauchen es umso mehr.

setze nicht auf alle die versprechungen die die produkte in der drogerie machen gegen akne und pickel aus dem einfachen grund, das sie nur kruzfristig vllt helfen aber in allgemeinen nur schädigende und AGGRESSIVE stoffe beinhalten, die auf langzeit deiner hautbarriere schaden und akne nach absetzten noch schlimmer machen.

apropop HAUTBARRIERE, das ist die natürliche schutzschicht deiner haut, die eigentlich bakterien, die auf deine haut kommen, bekämpfen sollen und sie nicht durchdringen lassen um pinkel zu bilden. Das geheimnis ist jetzt diese Hautbarriere zu stärken durch sanfte, hautfreundliche produkte. die können auch mal teurer sein aber ich empfehle marken wie sebamed (medizinische produkte sind immer gut weil sie nur gute inhaltsstoffe haben- kein perfüm, kein alkohol, kein sulfat, was alles hautbarriere schädigt) und sonst von allen marken spezifische produkte (schau auf inhaltsangaben und nicht versprechungen auf forderseite).

auch chemische peelings (mechanische peeling= sandkörner, alles was wirklich reibt etc. nicht so gut-schädigt barriere) also AHA und BHA sind sehr beliebt. AHA ist dabei oberflächlich und reinigt die haut intensiv und BHA dringt wirklich in die haut ein und reinigt von innen, heißt aber auch das sie anfangs mehr pickel/talg rausholt und man fälschlicher weise denkt es verschlimmert sich. auf langzeit super, aber fang an mit kleinen prozentangaben wie 1%-5%, alles darüber ist sehr intensiv und meistens reichen auch schon wenig prozente dauerhaft vollkommen aus.

All diese Methoden werden auf langzeit ihre Wirkung zeigen, aber auch andere faktoren wie ernährung, pupertät (wo hormone normal chaos anrichten), stress, hygiene haben einen unterschätzten einfluss.

schau dir auf jedenfall auch ganze skin care routine zusammenstellungen an, denn nur reinigen hat keine haut wirklich geschmeidig gemacht, weil sie auch nährstoffe und vorallem feuchtigkeit braucht. Reinigungsgel/schaum/öl, toner (gesichtswasser), optional serum (mit feuchtigkeit am besten-glycerin/algen/panthenol, kein hydro... weil das sehr intensiv ist und für ältere), creme (auch feuchtigkeit, aber achte auf konsistenz- ölige haut=flüssigere creme die schnell einzieht, trockene haut- ölige fettige creme die schicht hinterlässt) -> reinfolge einer skincare routine, informiere dich weiter und entwickle deine skin care routine und zieh sie vorallem täglich durch.

zwei wichtige regeln: lass die zeit alles regeln und beruhig deine gedanken.

Liebe braucht seine Zeit und vllt ist es entweder noch nicht reif dafür, für ihn oder für dich nicht (menschen sind in unterschiedlichen lebensphasen und das spielt eine große rolle für beziehungen) oder aber es soll nicht sein.

was du machen kannst ist deine gedanken zu beruhigen und die sachen sein zu lassen wie sie sind. "Beziehung" und "Liebespaar" sind im endeffekt nur begriffe und können sie in worte fassen was du mit einer person hast. Sei einfach froh und dankbar das du eine person hast mit der du so eine enge bindung hast/hattest und lass ihn dich so behandeln wie er es tut, denn es ist außerhalb deiner kontrolle wie menschen sich verhalten und da solltest du dir kein kopf machen. Außerdem geben dir deine Träume zu verstehen das du das alles erst verarbeitest und verarbeiten solltest (träume sind dazu da emotionen zu verarbeiten, deshalb wiederholen sie sich). du kannst das beschleunigen indem zu dich vllt nochmal mit ihm aussprichst und sagst das er dir öfters hoffnungen macht und dich das verwirrt (also das er vllt aus seiner sicht eure beziehung klarstellt) oder das mit dir alleine ausmachst und dir keine hoffnungen mehr zu ihm machst. erwarte nichts und du kannst die art wie er dich behandelt einfach hinnehmen, es sollte dir gleichgültig sein weil der richtige es dir klar zu verstehen geben wird und es dann auch zeit für eine beziehung ist.