Ich habe momentan psychische Probleme und kann deshalb seit 2 Wochen fast nichts essen, habe nun schon einige Kilo verloren :(. Ich zwinge mich selbst, irgendwas zu mir zu nehmen, weil ich weiß, dass mein Körper diese Energie braucht. Aber das klappt meistens nicht, weil mein Körper sich irgendwie dagegen „wehrt“. Ich lag damit die letzten 3 Tage im Krankenhaus aber auch da wurde es nicht besser. Nun meine Frage: Wie lange würde mein Körper das verkraften, wenn ich jeden Tag kaum oder nichts esse bis es mir besser geht? Ich bin normalgewichtig, gut trainiert und habe einen normalen Körperfettanteil. Ich habe bereits einen Termin beim Psychologen, der ist aber leider erst in 2 Wochen.
Und habt ihr Ideen, wie ich es schaffen kann, etwas zu essen? Shakes funktionieren leider auch nicht gut.