ismkell
27.07.2024, 21:54
Vorlauten Sohn zu Kampfsport anmelden?

Kann es sinnvoll sein, seinen vorlauten Sohn zum Kampfsport anzumelden und ihm Grenzen zu zeigen?

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Antwort
von Timo1264Timo12
30.07.2024, 01:55
Ja, das kann Halbstarken Grenzen aufzeigen

ich mache selber kampfsport und finde das ist eine gute idee. Beim Sparring wird er dann merken, dass er nicht so stark ist wie er denkt und wird am anfang viel einstecken müssen. Mit der Zeit wird er dann vielleicht ruhiger und psychisch wie auch physisch stärker und er findet vielleicht ein neues hobby, da man im Kampfsport nie genug lernt

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militus
30.07.2024, 00:27
Wie viel kg Kurzhanteln mit 16?

Ich habe irgendwie das Gefühl, dass ich sehr wenig heben kann. Es geht jetzt um Kurzhanteln. Und ich weiß jeder muss da in seinem Tempo gehen aber was ist denn der Durchschnitt? Oder ne Empfehlung mit 16? Ich bin vor kurzem von 6 auf 7,5kg gewechselt und fühl mich halt mega schlecht, wenn ich sehe, was andere so heben. Mache den Sport jetzt konstant seit fast nem Jahr und ich baue sehr sehr langsam Muskeln auf. Ich weiß, dass ich nen leichten Testosteronmangel hab aber ist das der ganze Grund dafür? Hat da jemand irgendwie Tipps schneller Muskeln aufzubauen?

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Antwort
von Timo1264Timo12
30.07.2024, 01:31

das ist wirklich nicht so viel, wenn du schon fast nen jahr dran bist. achtest du denn auch auf die proteine und dass du im kalorienüberschuss bist und lässt du ausreichend regeneration?

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