Wiege Sie doch nach dem Braten. Nach dem Essen wiegt Du nachher die Knochen und ziehst das ab. Dann weißt Du es genau.

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Mann sollte gesund zunehmen. Iss zusätzlich Nüsse und Kerne. Als Topping im Salat oder Müsli oder zu. Mandeln als Snack zwischendurch. Achtung Paranüsse nur zwei am Tag. Die Nuss ist von Natur aus radioaktiv. Sonst sind gesunde Öle empfehlenswert. Jeden Tag ein Löffel Leinöl zB. ist gut. Viel pflanzliches Eiweiß liefern Hülsenfrüchte. Bei Getreidebrodukten auf Vollkorn achten. Bei Fisch darf es auch ein fetter sein. Nicht zu viel Zucker und Weissmehl essen und selten Chips. Sie wollen ja Gesund essen. Sport wäre auch gut. Mann nimmt zwar langsamer zu, aber mann baut Muskeln auf und bekommt keine Fettschicht. Das Bauchfett ist besonders ungesund.

Ich hoffe das waren genug Tipps. Sonst würde ich Ihnen eine Ernährungsberatung empfehlen. Fragen Sie mal bei Ihrer Krankenkasse. Wenn Sie davon nicht langsam zunehmen, dann bitte einen Arzt aufsuchen.

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In Hofläden oder auf dem Wochenmarkt. Eventuell gibt es ja auch einen Herbstmarkt, bei dem Hobbykünstler ausstellen. Such einfach mal nach einem Veranstaltungskalender.
Konfitüre kann man auch ganz einfach selber machen. Ein Kilo Früchte und eine Packung Gelierzucker nach Packungsanleitung kochen. Magst Du etwas Besonderes. Experimentiere doch mal mit Gewürzen oder Chilli in der Konfitüre (z.B. Apfel mit Zimt oder Pflaume mit Chilli).
Liebe Grüße

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Friere dir Wasser in PET Flaschen ein. Eine Zeit kühlt es dir Getränke, wenn es aufgetaut ist dann kannst du es trinken. Nimmt keinen zusätzlichen Platz weg, wie ein Kühlakku. Es gibt auch Kühlboxen für den Zigarettenantünder im 🚗.

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Vielen Dank für die Antwort. Ich glaube auch bei mir werden es Spaßinstrumente bleiben. Ich werde mich eher in der Blockflötenfamilie weiterentwickeln. Spiele Querflöte, Sopran-, Alt- und Tenorblockflöte. Möchte gerne einmal die Elody von Mollenhauer spielen (Altflöte mit Anschluß für einen Gitarrenverstärker)und nehme daher Altblockflötenunterricht. Wähle die Rohrblattinstrumente eher als Spaß, mal einen andren Klang zu erzeugen mit Griffen, die bekannt sind.

Sorry. Dies sollte ein Kommentar auf die Antwort von Dirndlschneider sein.

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Evtl. hilft Dir das.
https://bildungsserver.hamburg.de/vererbung/

https://www.inf-schule.de/modellierung/ooppython/ampel/vererbung/konzept_vererbung

https://www.schule.at/portale/biologie-und-umweltkunde/themenpakete/detail/vererbung.html

Viel Spaß beim Lernen.

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Übe vielleicht mal mit einem Freund-in. Trotzdem solltest Du Dich trauen. Viel Erfolg.👍

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Ein Auflösungszeichen gilt bis zum nächsten Taktstrich.

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Solche Pillen sind ungesund. Lass Dich unbedingt von Deinem Kinderarzt beraten. Auch regelmäßiger Sport hilft beim Gewicht halten. Auch eine professionelle Ernährungsberatung kann gut sein. Sprich auch mal mit Deinen Eltern. Sie kaufen wahrscheinlich das Essen ein und sie können Dich auch mental unterstützen.

Viel Erfolg.

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https://duckduckgo.com/?q=trillertabelle+querfl%C3%B6te&t=h_&iax=images&ia=images

So etwas gibt es auch für andere Instrumente.

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https://blockfloete-lernen.franzdorfer.com/index.php/level-1

https://youtu.be/-d6uVjIEkMY

https://www.youtube.com/playlist?list=PL2mFYbL8KfEwDRRvnjhO387wPlBwu0m9l

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Moin,

spiele schon 30 Jahre Querflöte. Ich würde keine neue kaufen; nur wenn Du Berufsmusikerin werden willst. Dein Model ist gar nicht schlecht. Ich würde es bei einem Blasinstrumentenbauer überholen lassen. Er macht Dir auch einen Kostenvoranschlag. Bei meiner Yamaha hat es ca 400 € gekostet. Es hat sich für mich gelohnt. Bin nur Hobbymusikerin. Mit Ringklpappen und H-Fuß habe ich keine Erfahrung.

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Für 500g Mehl reicht 1/2 Würfel Hefe. Wenn Du Den Teig mit kalter Flüssigkeit anrührst und über Nacht im Kühlschrank gehen läst, dann entwickelt er mehr Geschmack. Danach Teiglinge formen und abgedeckt nochmal gehen lassen. Dauert etwas länger, weil der Teig kalt ist. Lohnt sich aber. Ofen mit Backblech vorheizen, dann kleben die Teiglinge nicht an (auch ohne Fett oder Backpapier).

Abends schnell Teig anrühren, in den Kühlschrank, morgens Brötchen formen, abgedeckt gehen lassen, Ofen vorheizen, Tisch decken, Brötchen backen, etwas Wasser in den Ofen geben (beschwaden), Brötchen genießen. Mmmm lecker.

Lohnt sich. Mein Sohn war sehr begeistert.

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