Ja, mache ich auch so ähnlich 👍
Ich mache push pull legs und dann noch einen extra tag für arme + schultern
Ja, mache ich auch so ähnlich 👍
Ich mache push pull legs und dann noch einen extra tag für arme + schultern
Eine eSim wäre glaube ich das einfachste
Habe auch von zeit zu zeit ein ähnliches Gefühl.
Ich gehe ins Gym, mache Kampfsport, Lerne verschiedenste Sachen etc. während andere in meinem Bekanntenkreis auf Partys gehen, sich vollaufen lassen und Spaß haben. Obwohl ich weiß, dass das was ich mache „besser“ ist (weil ich ja an mir selbst arbeite) sehe ich oft dass diese Leute einfach glücklicher sind als ich (ob das nur von außen so scheint oder auch tatsächlich so ist kann ich natürlich nicht sagen).
Da fragt man sich natürlich oft ob man nicht was falsch macht
Archer Pushups sind schon ziemlich gut, um einarmige Pushups zu lernen
Sonst gibts noch Diamond Pushups, die sind ein wenig schwerer als normale Pushups aber nicht so schwer wie einarmige, bei pseudo Pushups ist es genau das selbe.
so würde ich das machen