Keine Ahnung was Netflix und so sein soll. Gesichtsmasken sind ne super Idee, aber jede sollte eine andere nehmen, also Zombie, Löwe, Frankenstein etc. Dann könntet ihr zum Beispiel raten, wer dahinter steckt. Sehr lustig.
Kommt drauf an, was du dir da reinhaust. Frei verkäufliche haben eh mehr eine "psychologische" Wirkung, das heißt, wenn du glaubst, du wirst davon müde, dann wirst du es.
Wenn es in meinem Kopf richtig abgeht, dann bringt mich auch keine Schlaftablette zum Schlafen. Habe mal in einer schlimmen Zeit eine verschreibungspflichtige von meinem Freund bekommen. Hat gar nichts geholfen.
Die Frage ist doch: Was kompensierst du durch die Sucht? Über dieses Verhalten holst du dir die Kontrolle, die du in anderen Bereichen nicht hast bzw. glaubst, nicht zu haben. Oft ist die Sucht auch ein Ersatz für etwas was einem sonst im Leben fehlt.
Ich würde da ansetzen und mal in bißchen in mich selbst hören. Oft ist es nicht auf den ersten Blick erkennbar, was dir eigentlich fehlen könnte im Leben. Dann ist es natürlich abhängig davon, wie lange du schon in der Sucht hängst und wie stark sie ausgeprägt ist, ob du davon allein wegkommen kannst. Daß dir ein Therapeut nicht helfen konnte heißt nicht, daß dir alle nicht helfen können. Für meine Begriffe geht das auch durchaus ambulant, wenn man den richtigen dafür gefunden hat.
Du kannst ohne Probleme auch mit Binde laufen, aber auf keinen Fall zwei übereinander. Nimm eine dünne, aber lange Binde, da läuft nichts raus und der Schweiß stört da auch nicht. Mache einfach direkt vor dem Laufen eine frische rein und danach wechselst du sie auch gleich wieder. Ich laufe seit Jahren auch mit Binden, da ich Tampons nicht mag. Alles kein Problem.
Wenn du im schriftlichen Bereich gut bist, hilft dir Lesen nicht mehr so viel weiter. Generell muß man immer stark zwischen dem schriftlichen und dem mündlichen Gebrauch von Sprache unterscheiden. Auch ist der passive Wortschatz (also alles, was man verstehen kann, was man liest, hört etc.) immer größer als der aktive (was man selber verwendet), bei allen gleichermaßen.
Ich würde fast behaupten, daß du viel zu hohe Ansprüche an dich hast. Und daß du meinst, daß alle anderen sich mündlich besser ausdrücken können, ist sicher auch subjektiv. Ich kenne das von mir, ich bin mit Dialekt aufgewachsen, lebe aber schon lange woanders, wo man diesen Dialekt nicht spricht. Trotzdem denke ich immer, man hört ihn mir noch an, obwohl mir schon so oft gesagt wurde, ich hätte ein so tolles Hochdeutsch. Das Problem ist, daß ich denke, man hört es.
Dann kann es auch sein, das du vielleicht kein sonderlich schlagfertiger Typ bist, also so jemand, der einfach ganz schnell Dinge in seinem Kopf verarbeiten und dann äußern kann. Manche sind da langsamer, ich z.B. auch. Und dann wird man im Mündlichen immer ein wenig schlechter abschneiden. Das mit falschem Kasus etc. passiert mir zum Teil auch, sei es weil ich nervös bin oder weil ich zu schnell zu viel auf einmal sagen will und auch weil ich halt immer etwas mehr Zeit brauche, um die Dinge "durchzudenken".
Ich persönlich denke nicht, daß du ein Problem hast oder da irgendwas nicht normal ist. Wenn du mal eine objektive Meinung willst, dann frag doch mal einen Lehrer oder so, ob ihm diesbezüglich etwas aufgefallen ist. Die eigene Sicht auf sich ist meistens doch viel zu subjektiv.
Ach ja, durch Kurse in Kommunikation und Rhetorik kannst du tatsächlich sicherer werden. Sprechen lernt man halt nur durch Sprechen. Und auch das Gehirn läßt sich dementsprechend trainieren.
Natürlich ist das möglich, aber es muß schon auch gewollt sein, sonst hat man ja keine Freude dran, dann kann man vielleicht überleben, aber nicht "leben".
Ich bin beispielsweise Einzelgänger (schon als Kind gewesen), ich bin gerne allein und ich beschäftige mich auch gerne allein. Ich habe Kontakte auf Arbeit und sonst noch bei meinem Hobby im Reitstall 2 mal die Woche, den Rest der Zeit verbringe ich alleine. Das muß man aber mögen. Bei dir scheint das nicht der Fall zu sein. Die meisten Menschen suchen Kontakte zu anderen und wenn du unter der Einsamkeit leidest, solltest du das auch tun. Du bist sicher ein eher introvertierter Typ, vielleicht auch schüchtern, aber auch als solcher kann man Freunde finden, dann eben eher 1 bis 2 und dafür intensiver als 20 lose Bekannte.
Dafür mußt du natürlich aktiv werden, rausgehen, etwas unternehmen. Am besten etwas was dir auch Spaß macht. Wenn du Kneipen nicht magst, nützt es dir auch nichts, wenn du dort hingehst und Freunde suchst. Bei einem Hobby im Verein finden sich die Freunde ganz von selbst. Und du brauchst Geduld. Wenn du zu verkrampft ran gehst, weil du unbedingt jemanden finden willst, ist das nicht so hilfreich.
Dir wird auch bei Bewegung nicht warm? 15 Grad ist ja jetzt noch nicht so kalt. Normalerweise frieren sehr dünne Leute quasi immer, weil sie kaum Muskeln oder Körperfett haben, aber du sagst ja, du bist nicht untergewichtig.
Frühstückst du, bevor du gehst? Das macht nämlich auch viel aus, denn ohne Nahrung hat der Körper natürlich auch keine Energie, die er zum Aufwärmen verwenden kann.
Diese Werte sind auch gewichtsabhängig. Je mehr du wiegst, desto mehr Kalorien verbrauchst du. Bei deinem Gewicht halte ich den Verbrauch von fast 500 kcal pro Stunde für zu viel. Ich tippe mal auf ca. 300 kcal.
Die Leistung und somit der Verbrauch ist neben deinem Gewicht abhängig von der Wattzahl, je höher die ist desto mehr verbrauchst du. Die Wattzahl wird meist angezeigt bei solchen Geräten.
Über solche Dinge kann ich mich auch maßlos ärgern, da ich ein nicht ganz so geselliger Typ bin, habe ich das quasi jeden Tag.
Meine Methode ist folgende:
Fitneßstudio: Da bin ich auch einiges gewohnt, vermeide es aber hauptsächlich dadurch, daß ich zu Zeiten komme, in denen die üblichen Prollos nicht da sind (geht natürlich nur, wenn man zeitlich flexibel ist). Ansonsten nicht zögern andere Umstehende anzusprechen, die sich sichtlich auch gestört fühlen, und dann gemeinsam die Idioten ansprechen.
S-Bahn: Aufstehen und woanders hingehen. Mir ist meine Ruhe dann einfach mehr wert als der Sitzplatz (das mache ich sogar auf langen ICE-Fahrten so). Reden mit solchen Leuten bringt Null.
Uni: Mein Prinzip war immer: Aus der ganzen Platzfreihalterei halte ich mich raus. Dann gab es auch keine Probleme. Im Zweifelsfall sollte man aber davon ausgehen, daß man mit Studenten reden kann, daher vielleicht doch mit Vernunft versuchen.
Ich werde auch nicht beleidigend oder diskutiere lange herum, im Zweifelsfall gehe ich weg. Schließlich sind es meine Nerven und meine Zeit, die diese Leute verschwenden, und das sehe ich nicht ein.
Ich würde das so schreiben: "Leider war meine Bewerbung vom xx unvollständig. Anbei übersende ich Ihnen meine vollständige Bewerbung"
Also, auf keinen Fall die Zeugnisse einzeln hinterherschicken, dann müssen die das erst alles zusammensuchen, und das macht kein Personalchef gerne. Du mußt immer schauen, daß du der Firma mit deiner Bewerbung so wenig Aufwand wie möglich bereitest.
Anschreiben, Lebenslauf, Zeugnisse etc. auch am besten immer in eine einzige PDF-Datei packen, dann kann man auch nicht so schnell was vergessen.
Leider kannst du es nun nicht mehr ändern, aber dein Eindruck bei der Firma ist nun wohl nicht mehr so positiv, denn sowas kommt leider gar nicht gut, auch wenns sicher jedem mal passiert. Aber bei der Konkurrenz auf dem Arbeitsmarkt zählt leider jeder kleine Fehler.
Hmm, also, ich fahre viel lieber zu meinem Freund als daß der zu mir kommt. Klar, ist aufwendiger, weil man schauen muß, was man mitnimmt, aber ich bin jemand, der lieber Leute besucht als Besuch bekommt. Naja, und bei uns hat es auch praktische Gründe, daß ich mehr bei ihm bin.
Natürlich kommt mein Freund aber trotzdem ab und zu zu mir, in einer Beziehung sollte man auch Kompromisse machen können. Kann ja nicht sein, daß immer nur einer sich durchsetzt. Ich denke, das solltest du deiner Freundin auch mal ganz klar sagen. Und wenn sie sich nicht drauf einläßt, dann besuch du sie doch einfach mal gar nicht, vielleicht kommt sie dann von alleine. Trennen würde ich mich wegen sowas natürlich nicht, das ist doch Blödsinn.
Wenn du keine Schmerzen hast, sollte das ok sein...
Ich hatte die ersten Tagen starke Schmerzen und mir tat beim bloßen Gehen der ganze Mund weh durch die Vibration. Als das nicht mehr war, habe ich auch wieder Sport gemacht.
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