Im realen Leben.
Der Grund ist dafür, dass du nicht erst das „gefakte“ Verhalten zu sehen bekommst, sondern direkt siehst wer vor dir steht.

Mein Rat: Gehe am besten in den Club und schaue da ob du wen findest oder jemand dich findet.

2.Rat: Trau dich auch die Person anzusprechen, denn sonst wird das nichts.

Über das Internet würde ich es nicht machen, weil es auch meistens nicht klappt und viele Sachen gelogen werden. Die meisten Frauen beschreiben sich nämlich dann so wie sie sein möchten, aber nicht sind. NATÜRLICH NICHT JEDE FRAU!!!

Ich hoffe ich konnte helfen.

Lg

Am besten versuchst du leicht anzufangen (also wenig Gewicht). Dann solltest du dich steigern, wenn du merkst die Gewichte „fliegen“. Natürlich musst du aber auch schauen das die Ausführung immer sauber bleibt, weil man sich sonst sehr schnell verletzen kann. Außerdem solltest du keine zu großen oder schnellen Sprünge von den Gewichten machen.

Du solltest dir auch einen guten Trainingsplan erstellen, wo man genug Pausen hat. Die Muskeln wachsen nur in den Pausen, deshalb sind die sehr wichtig.

Was aber auch sehr wichtig ist, ist die Ernährung.

Du solltest bei muskelaufbau mehr Kalorien zu dir nehmen (nicht mit ungesunden Dingen). Dies nennt man auch kalorienüberschuss. Dort macht man hauptsächlich nur Kraftsport.

Bei einer Diät solltest du weniger Kalorien zu dir nehmen (auch mit gesunden Dingen). Die Diät ist dafür da das Fett abzubauen was man bei dem muskelaufbau bekommen hat. In der Diät macht man hauptsächlich nur Cardio-Training (Joggen, Fahrrad fahren, Crosstrainer, usw.)

Ich hoffe ich konnte helfen

Lg

Bei mir auch. Ist ja auch ein spannendes Spiel und zugleich auch wichtig (für beide Seiten).

Falls es wichtig ist wohne in NRW (Köln)

Ich ruhe mich erstmal (nachdem ich gegessen habe) aus. Zunächst lerne ich den Lernstoff den wir heute durchgenommen haben. Als nächstes mache ich eine Pause (30 Minuten) und bereite mich danach auf den Unterricht für den nächsten Tag vor.
Nachdem ich mich mit dem Thema Schule beschäftigt habe gehe ich meinen Hobbys nach (hauptsächlich Sport). Wenn ich diese Hobbys draußen gemacht habe, gehe ich nach Hause. Jedoch wenn ich diese Hobbys nicht draußen gemacht habe, gehe ich draußen noch spazieren/joggen, sodass ich etwas draußen bin.

Zum Schluss schaue ich mir noch interessante Dokumentationen/Videos an und gehe anschließend ins Bett.

PS: Ich esse natürlich auch Abendbrot, jedoch variiert es immer wann ich es mache.

Gar nicht. Warum willst du Elon Musk heiraten?
Aber wenn du es wirklich schaffen willst musst du erstmal in seine Nähe kommen, dann musst du mit ihm reden und den Rest regelst du von alleine

Das du das schaffst ist aber eigentlich unmöglich.

Ja gibt es, es kommt darauf an auf welchen Basar du gehst, sind sie gut/schlecht/günstig/teuer. Finden wirst du sie aber.