Muskelaufbau als Mädchen mit 14?
Hallöle, wie man schon in der Beschreibung lesen kann, möchte ich wissen was ich tun kann um als Mädchen mit 14 Muskeln aufzubauen. Ich bin 14/1,64/62kg. Ich bin allgemein von meinem Körper breiter gebaut, und habe es relativ einfach zu Trainieren, aber ich Frage trotzdem vielleicht kann ich mir noch Tipps holen. Danke im voraus:)
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