Es besagt, dass die Energie im allerkleinsten keine kontinuierlichen Werte annehmen kann, sondern nur in diskreten Energiepäckchen vorkommt. Ähnlich wie es auf dem Bildschirm nur eine bestimmte Anzahl an Pixel gibt und kein dazwischen.

Kommt auf deine Genetik an, dein Training, wie weit fortgeschritten du muskulär bereits bist, wie hoch dein KFA ist und wieviele Kalorien du tatsächlich zu dir nimmst.

Ich persönlich habe 7 Jahre mehr oder weniger umsonst trainiert, weil ich nicht genug gegessen habe. Hing in der Zeit zwischen 50 und 60kg fest. Ein Bekannter hingegen konnte trotz großen Defizits innerhalb von 4 Monaten einen sehr muskulösen Körper erreichen.

Kann man so also nicht pauschal beantworten.

Schwer zu sagen. Pesto und Nüsse/Samen haben große Mengen an Fett. Da kann derselbe Teller 300 Kalorien ohne Fett und 800 Kalorien mit viel Fett sein.

Am sinnvollsten ist es immer, alles zu tracken, wenns einem der Aufwand wert ist und man sich dabei nicht in ungesunden Mustern verstrickt.

Wir sind alle hochgradig egoistische Wesen. Wenn du mal in die lebendige Natur schaust, scheint das ein universelles Muster zu sein. Auch Tiere nutzen Pflanzen aus, um durch sie zu überleben, aber Pflanzen nutzen auch Tiere aus, um ihre Samen zu verbreiten.

Ganz normal. Solange es dir auch um sein wohl geht.

Ich dusche 2-3x pro Tag, im Schnitt um die 16x pro Woche.

Meistens nutze ich kein Shampoo. Ich habe mir angewöhnt, warm/kalt im Wechsel zu duschen. Da mehrere Wechselphasen ziemlich viel Zeit in Anspruch nehmen, habe ich mir jetzt weiterhin angewöhnt, eine lange warme Phase und am Ende eine 30-60 sekündige kalte Phase zu machen. Wenn ich aus der 5 minütigen Dusche raus komme, nutze ich Gesichtscreme und einen Anti-Transpiranz-Roller.

Nach der Dusche fühle ich mich frisch, vital, glücklich, sauber, diszipliniert und attraktiv. Gleichzeitig weiß ich, dass ich durch die Kaltphasen einen starken Beitrag zur Gesundheit meines zukünftigen Ichs Beitrage.

Grundsätzlich geht es beim Erlernen von Gewohnheiten darum, ein gewisses "Craving" zu erzeugen. Meistens reicht es nicht, zu wissen, dass es auf lange Sicht für mich gut ist, mich gesund zu ernähren oder Sport zu treiben, ich muss im direkten Moment etwas positives dabei empfinden oder zumindest beim Abschluss der Sache. Für mich ist es das Frischegefühl und das Gefühl der Attraktivität.

Was dein Craving sein wird wenn du regelmäßig duscht, musst du für dich selbst herausfinden. Oft führt zu Beginn aber nichts dran vorbei, sich einen Zeitrahmen von 1-3 Monaten zu setzen, in welchem man sich zwingt. Ohne die direkten Erfahrungen kann auch nichts entstehen.

Keiner hat eine eigene Meinung, genauso wie keiner die Sprache erfunden hat, die er spricht

Shesh Arbeitsamt brutal ja

Mach Bodybuilding

So klein hast du mächtig potential, weil Muskelmasse bei dir Proportional viel schneller massig wirkt. Mit dem Kraftsport kommt mehr Hunger. Nach und nach steckst du dir mehr Ziele, zwingst dich mehr zu essen oder hast bessere Methoden und Techniken, um mehr runter zu bekommen. Dann bist du zwar klein, aber muskulär wenigstens männlich. Dann hast du automatisch schon eine etwas andere Ausstrahlung.

Mit 1.54m gehörst du glaube ich auch schon unter kleinwüchsig. Möglicherweise könnte eine Beinverlängerung kassenäztlich überenommen werden. Das ist ein sehr invasiver Eingriff mit langer Heilungsphase, aber dadurch könntest du wenigstens nochmal ~8cm, in anspruchsvolleren Fällen bis zu 15cm größer werden (dann wärst du knapp 1,70m). Das macht dich aber nur 1-Dimensional größer (man wächst also nicht in breite und tiefe), daher wäre Kraftsport sinnvoll.

Wie hast du das gemacht dass die Farben der Antworten mit den Farben der Bilder zusammenpassen :o

1500 klingt mir schon ziemlich wenig. vorallem im wachstum ist es wichtig, genug zu essen, weil sich hier körper, brust und gehirn entwickelt. Nach der Pubertät hören diese Bereiche auf zu wachsen, egal, ob sie ihr Maximum erreicht haben oder nicht.

Bezüglich der Brust wird dich das später sicher sehr stark stören, und bezüglich der Gehirnentwicklung wirst du dann vermutlich unter stärkeren Stimmungschwankungen, stärkerer Labilität und geringerer Intelligenz auch leiden, auch wenn du es nicht direkt dem zu wenig essen in der Jugend zuschreiben können wirst.

Mindestens 2000 sollten es schon sein.

Wollte mir das mal angewöhnen, weil ich das als disziplinierter empfinde.

Jedesmal gebe ich aber nach spätestens zwei Stunden auf, weil ich schon noch genug schlaf bekommen möchte

Ist schon vorhanden

Cult of the Lamb hat mich richtig gepackt.

Genauso Grounded.

Früher war es Fallout und Borderlands, CSS, League of Legends.

Das geht am besten mit einer Anhängerschaft in einem Kult. Deine Anhänger manifestieren dann für dich.

Quelle: "Cult of the lamb"

20 Flaschen sind ja ein halber Liter Absinth pro Tag.

Das überlebt man nicht länger als 3 Jahre.

Ganz davon abgesehen, dass wenn du mit 5-10 Bier eine halbwegs akzeptable Lebensroutine entwickeln solltest, wirst du mit 30, 40 und 50 merken, wie der körperliche und mentale Zerfall bei dir 3x so schnell abläuft wie bei allen anderen.

Vorallem aber leidest du psychosozial darunter extrem stark. Dadurch dass du dauerhaft angetrunken oder besoffen bist, wirst du nichts akkumulieren, nichts großes für die Zukunft entwickeln oder dir etwas aufbauen. Du wirst mit Menschen auch nicht in normaler sozialer Distanz interagieren können, wodurch sich Leute von dir zunehmend entfernen werden und dich immer unsympathischer wahrnehmen. Am Ende sitzt du mit 50 jeden Tag im Wohnzimmer, bekommst Arbeitslosengeld weil du zu kaputt bist zum arbeiten, hast keine Freunde und fühlst deshalb täglich intensive Einsamkeit und musst 10x darüber nachdenken, ob und wann du das Haus für deinen Alkohol verlässt, weil du unterschwellig bemerkst, wie verachtend oder mitleidig dich jeder zweite Anschaut. Wenn nicht die anderen, dann du dich selbst im Spiegel.

So wird es kommen. Schlimmer als der Tod.

Andersherum kannst du dir mit einem gesunden Lebensstil eine tolle Zukunft aufbauen. Das mag vielleicht 5-10 Jahre dauern, aber irgendwann wirst du da sein.

Mach was du willst, aber heul nicht später wegen ungerechten Lebensbedingungen rum.

Habe auch häufig das Problem. Was bei mir geholfen hat ist sie erstens nur zur Hälfte zu füllen (ja wozu ist die überhaupt so groß?) und tatsächlich mal auf 40 oder sogar 60° zu waschen, das ist aber nicht langfristig die Lösung.

Was auch hilft ist, wenn man zusätzlich zum normalen Waschmittel und Weichspüler noch einen Waschmaschinen Tab, so ein 3:1 schnellwasch Dings reinzutun. Ist auf Dauer womöglich auch etwas kostspielig aber dann riecht sie gut.

Männer werden grundsätzlich nicht von Frauen angesprochen. Wir müssen die initiative ergreifen

es fehlen die girls

wenn man nicht feiern geht oder anderweitige soziale Veranstaltungen besucht muss man lernen, Frauen auf der Straße anzusprechen. Muss das noch lernen

dann wärs perfekt

66% werden einen vorzeitigen Tod sterben

Geht mir ähnlich.

Einzige was da hilft ist, an sich zu arbeiten und die Fähigkeit entwickeln, mit Frauen auf Dates zu gehen und letztendlich auch mit ihnen zu schlafen. Oder in den Puff gehen, das ist für mich aber ein schwacher Ausweg.

Früher oder später entwickelt man dann womöglich das Interesse an einer tieferen Bindung. Dann sucht man sich eine innerlich und äußerlich attraktive Frau und ist dann mit der zufrieden.