Ist überhaupt nicht peinlich, sondern kann wirklich mal passieren.
Tipps von mir wären:
- wenn du unterwegs bist immer für den Notfall eine Unterhose und 1-2 Binden/Tampons o.ä. mit dabei haben und dann ggf. auch öfter mal wechseln
- wenn du zuhause bist, kannst du dir eine dünne Decke (hab tatsächlich extra eine dafür) oder ein Handtuch nehmen und es unter dich legen. Dann am besten mehrmals zusammenfalten!
Natürlich ist sowas unangenehm, aber sowas kann wirklich passieren. Jeder, der über sowas lacht, hat sowieso nicht alle Tassen am Schrank.