Ich habe eine Angststörung schon seid längerem und sie ist mal mehr/oder weniger da. Gerade tritt sie häufiger in der Schule auf, aber damals zu meinen "down phasen" hatte ich sie schlimm mit panikattacken. Seid mehr als 1 Woche Wache ich jede Nacht auf, mitten in einer Panikattacke und ich weiß nicht wieso. Ich verstehe nicht wie ich mitten drinnen aufwache und wieso überhaupt. Es wäre sinnvoll würde ich dabei träumen, etwas was mich stresst aber das tue ich nicht.
Sind es vielleicht auch die Hintergedanken? Ich habe nämlich eine noch undiagnostizierte endometriose (wenn es das sein sollte) und das macht mich auch zu schaffen.
Weiß jemand ob das vielleicht eine Verbindung damit hat/ oder wie ich damit am besten umgehen kann. Es bedrückt mich sehr.
+ Wie wäre es mit Antidepressiva? Ich bin eigentlich garkein Fan davon aber, vorallem weil das ja viele Nachteile hat. Jedoch jedes mal wenn ich aufwache fühle ich mich absolut fertig. Ich komme nie zur Ruhe und denke direkt immer daran das ich Tabletten nehmen müsste damit das "Ruhe" gibt.