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Kantine und Brötchen und erst recht Mc Donalds wären nicht gesund für den Körper, ich würde an deiner stelle deine Gesundheit etwas ernster nehmen weil viele machen diesen fehler in jungen jahren und haben später dafür dann irgendwelche gesundheitlichen Probleme. In der Kantine ist meist frittiert das essen auch oder gebraten oder nivht richtig kombiniert usw. All diese kleinen dinge spielen auch eine rolle für eine gesunde ernährung. Kantine würde ich ausnahmsweise nur im Winter bevorzugen damit warmes essen in den magen kommt. Befasse dich mit der Gesunden ernährung und glaub mir du wirst dann lieber dein essen selber machen vorher und mit auf die Arbeit nehmen und wirst mir dafür danken.