Will die ganze Zeit nur essen?
Ich hab seit paar Tagen die ganze Zeit das Bedürfnis nur zu essen obwohl ich nicht mal richtigen Hunger habe. Denkt ihr es ist nur langweile oder weil ich zu wenig davor gegessen habe durch meine Essstörung und jetzt halt mehr essen tue um meinen Stoffwechsel zu reparieren?
Was kann ich dagegen machen denn ich will die Kalorien Zufuhr langsam steigern und nicht alles aufeinmal
2 Antworten
Werde wach und achtsam, für alles.
Gib dem Körper VERNÜNFTIG, was er braucht. Mental, physisch und psychisch.
Wasser ist sehr wichtig und Essen nährstoffreich.
Ich bin mir nicht sicher aber es kann beides möglich sein
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung