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Beim Bodenkampf wie im Grappling oder MMA musst du deinen Körper gegen die Kraft vom Gegner und gegen sein Körpergewicht bewegen, wo die Bauchmuskeln wichtig sind. Beim Thaiboxen gilt das auch im Clinch. Und natürlich brauchst du harte Bauchmuskeln wen du in den Bauch getreten kriegst. Dann spannst du explosionsartig dein Sixpack an und und atmest aus, wenn du in den Magen gekickt kriegst. Ein harter Bauch ist im Thaiboxen besonders wichtig, weil man Kniestöße und Tritte ohne Schutz in den Bauch kriegt. Und oft brechen die Ringrichter nicht so schnell ab, wenn man z. B. in der Ringecke geclincht wird und ein Knie nach dem anderen in den Bauch gerammt bekommt.