Ich habe gehört, dass man maximal bis zu 3 mal die Woche mit einem Ganzkörperplan trainieren darf.

Oft habe ich gehört, dass man bei 4 mal die Woche es am besten aufsplitten soll aber ich als Anfänger und Neuling sollte mit einem Ganzkörperplan starten.

Ich als Anfänger und Neuling würde lieber 4 mal die Woche trainieren.

Ist es möglich ?