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In einer Notsituation in denen man sich oder andere Schützen muss sind solche Reaktionen normal. Im übrigen gibts riesen unterschiede, zwischen denken was man tun könnte und etwas tatsächlich zu tun. Du hättest niemanden töteb müssen, es reicht sich so weit zu wehren das man flüchten kann. In einer solchen Situation aber reagiert der Körper und macht sich bereit für zwei Dinge : Flucht oder Kampf. Wenn dich das so sehr belastet kannst du psychologische Hilfe in anspruch nehmen. Viele psychartrien bieten Notfallambulanzen an, in denen du hingehen und mit jemanden vom Fach reden kannst.