In deinem Text klingt es so als würdest du am liebsten keine Socke drüber ziehen wegen der Hitze und allem - I'd say dann mach das auch einfach so. Mir wär es in der Schule nämlich sowasvon egal ob jemand neben mir jetzt den Fuß in der Schiene mit oder ohne Socke hat... zumal ja Sommer ist und sowieso viel Sandalen tragen von dem her ist es nichts ungewöhnliches "den Nackten Fuß zu präsentieren" ;D

Ich denke ohne Socke ist es sogar weniger wahrscheinlich dass du am Fuß schwitzt und es stinkt (falls das auch eine Befürchtung von dir ist)

Ich würde mir mal psychologische Hilfe holen. Wenn du damit zu einem Therapeuten oder Psychologen gehst kannst du zusätzlich zur Therapie oder so auch angstlösende Medikamente bekommen (zB. Fluoxetin). Langfristig hilft bei Sozialer Angst aber am besten eine Verhaltenstherapie - Alles Gute dir!

Hey, das könnte Paruresis sein, umgangssprachlich einfach "schüchterne Blase". Es gibt da eine ganz tolle Website von einem Typ der das Problem auch hat, auf dem viele Tipps und co zu finden sind um dieses Problem zu bewältigen. Die Website heißt www.wemingo.de schau dort mal vorbei :)

Mein Tipp wäre es sonst noch es mal mit Ohrstöpseln zu probieren, damit du vllt erst gar nicht das Geräusch vom Pipi hörst und dich erschreckst..? Und ansonsten ganz viel Konfrontation, dass du es einfach weiter versuchst sodass deine Psyche mit der Zeit versteht dass öffentliche Toiletten Nichts gefährliches sind...

Wenn dieses Problem sehr lebenseinschränked für dich sein sollte ist es auch völlig okay sich da professionelle Hilfe beim Arzt oder Therapeuten zu holen.

Alles Gute dir!

Überlege dir, was deine Selbstwertquellen sind. Beispiele dafür sind "ich kann gut malen" oder "ich bin empathisch" etc. Dings auf die du stolz bist/an dir magst/du erreicht hast/etc.

Denke daran was dich ausmacht und schaue dass diese Dinge ganz von dir kommen und nicht abhängig von anderen sind (zb nicht zu viel sowas wie "ich bekomme viele Komplimente für mein Aussehen").

Natürlich braucht es dann auch ein wenig Übung und Zeit bis dus verinnerlicht hast aber sich seine positiven Qualitäten vor Augen zu führen hilft oft sehr! Frage sonst auch einfach Mal Freunde und Familie was sie so positiven an dir kennen :)

Hey,

Soziale Angst ist fucking scheiße - mit Therapie und Zeit wird es besser ':)

Versuch Mal Losgelöste Achtsamkeit dh deine Gedanken als unbedeutend zu behandeln und trotzdem zu akzeptieren dass du sie hast. Kinda kompliziert frag vllt in der Therapie mal dazu nach.

Sonst umgib dich mit Menschen bei denen du dich wohl fühlst und sprich deine Gedanken ruhig aus und rede darüber - du brauchst dich dafür kein bisschen zu schämen

Hey, das klingt nach ner echt blöden Situation - das Schulsystem ist leider nicht für jeden Schüler passend und da ist es normal dass sich manche mit dem ganzen System schwerer tun. Ist aber leider so, dass es in unserer Gesellschaft ideal ist wenn man es hinkriegt die Schule durchzuziehen und einen Abschluss zu erlangen.

Ich würde mich an deiner Stelle mal an die "Nummer gegen Kummer" wenden oder an eine psychologische Beratungsstelle um lediglich mal abzuklären ob dahinter evtl psychische Erkrankungen stecken. Checke auch Mal deine Vitamin D Werte, mit zu wenig Vitamin D kann es zu Antriebslosigkeit, etc kommen.

Falls ihr einen Sozialarbeiter/Schulpsychologen/Vertrauenslehrer habt dann würde ich dir auch ans Herz legen mal mit denen zu reden, denn du bist sicherlich nicht die erste Person der es so geht ':)

Auf jeden Fall alles gute dir!

Ich würde sagen in meinem Kopf ist das nicht so ':D

Bei mir ist meistens Ruhe, außer wenn ich explizit an irgendwas denke/mir etwas vorstelle oder sowas. Lieder im Kopf hab ich eigentlich auch nur wenn ich gerade bewusst an ein Lied denke (oder einen Ohrwurm hab xD)

Wenn du das Gefühl hast, dass dich das im Leben einschränkt oder du dich davon belastet fühlst dann würde ich dir raten mal zum Arzt oder zu einer psychologischen Beratungsstelle zu gehen um das mal abklären zu lassen

Viele Grüße und Alles Gute dir!

Das klingt nach Angstzuständen, trotzdem solltest du es vllt mal beim Arzt abklären lassen dass es nichts physisches ist einfach um sicher zu gehen...

Was bei Angstzuständen hilft ist relativ individuell... mir tut Ablenkung in solchen Situationen am besten dh etwas Lesen, Rausgehen, Sport treiben, mit jmd Telefonieren, Matheaufgaben lösen

Wenn sowas häufiger bei dir Auftritt kannst du auch erstmal zu einer psychologischen Beratungsstelle gehen und dann ggf eine Therapie machen.

Alles gute dir!!

Ich würde auch weiterhin die Schwangerschaftstest machen, maybe jeden Tag einen oder im Zweifelsfall beim Gynäkologen einen Bluttest machen lassen ':)

Ist mir total egal, ob jemand einen BH trägt oder nicht, hauptsache die Person fühlt sich wohl.