Angstzustände?
Bin seit gestern 18 uhr wach und versuche mich seit 4 Stunden schlafen zu legen. Mir wurde plötzlich schwindelig und seitdem wälze ich mich im bett. Ich hab das Gefühl, dass mein herz nicht richtig pumpt und dass ich manchmal atemprobleme usw. habe. Ich versuche mich da nicht reinzusteigern. Ich hatte aber Momente in denen ich einen Notarzt rufen wollte. Kann das auch etwas echtes sein? Mein Puls ist zwischen 54-98 seitdem. Ich möchte einfach nur schlafen, aber es wird schlimmer.
2 Antworten
Das klingt nach Angstzuständen, trotzdem solltest du es vllt mal beim Arzt abklären lassen dass es nichts physisches ist einfach um sicher zu gehen...
Was bei Angstzuständen hilft ist relativ individuell... mir tut Ablenkung in solchen Situationen am besten dh etwas Lesen, Rausgehen, Sport treiben, mit jmd Telefonieren, Matheaufgaben lösen
Wenn sowas häufiger bei dir Auftritt kannst du auch erstmal zu einer psychologischen Beratungsstelle gehen und dann ggf eine Therapie machen.
Alles gute dir!!
54 und 98 ist beides für den Puls ein akzeptabler Wert. Atemprobleme kann man sich auch schnell mal einbilden. Wenn du sicher sein möchtest, dass alles gut ist, kannst du zum Arzt gehen