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Wenn du dir im Spiegel sagst, du bist selbstbewusst, du weißt, was du machen willst oder nicht, also dich selbst aufmunternd, hilft es dir.
Das ist ein psychologischer Trick.
Wie ich es mache: No risk, no fun.
Besser mache ich etwas und bereue es, als es nicht zu machen und trotzdem zu bereuen, wie z. B. jemanden ansprechen, einen Vortrag halten oder Fallschirm springen. Dieser Satz hilft mir, meine Ängste zu überwinden und Kraft zu finden, um den Schritt zu machen.
Denke nicht viel darüber nach und mach es einfach. Schalte dein Hirn ab, hilft auch, wenn man zu faul ist... wenn man sich vorstellt, wie man sein Zimmer aufräumt... was für mich ein Horror ist, wird es für das Gehirn zu öde. Deswegen schalte es ab und bewege dich. MACH ES EINFACH.
Sehe es positiv und habe dabei Spaß.
Wenn du in einer Situation bist, in der du etwas falsch gemacht hast oder missverstanden wurdest, lass dir Zeit und denke mal nach, wie du das Problem lösen könntest oder es anders machen könntest.
Ich kann dir noch einn paar Tips geben aber es wird glaube zu fiel ... 😅
Fiel spaß. Schreib ob es bei dir klappt oder nicht ok 👀