We werde ich so selbstbewusst wie diese selbstbewussten beliebten Menschen, wir kriegen fir das hin?
Hi ich 14 bin wahnsinnig schüchtern und unsicher jetzt bin ich umgezogen und will das als neue Chance sehen
Vorhin zb saßen 2 Typen auf der Treppe zur Haustür und ich hab mich eif nicht getraut zu fragen ob sie platz machen und hab 30 min gewartet :l
An meiner neuen Schule kenn ich keinen lol, wie bekomme ich Selbstwertgefühl, trau mich dazuzustellen sie anzusprechen
Wie kriegen die richtig selbstbewussten das hin??
6 Antworten
Wenn du dir im Spiegel sagst, du bist selbstbewusst, du weißt, was du machen willst oder nicht, also dich selbst aufmunternd, hilft es dir.
Das ist ein psychologischer Trick.
Wie ich es mache: No risk, no fun.
Besser mache ich etwas und bereue es, als es nicht zu machen und trotzdem zu bereuen, wie z. B. jemanden ansprechen, einen Vortrag halten oder Fallschirm springen. Dieser Satz hilft mir, meine Ängste zu überwinden und Kraft zu finden, um den Schritt zu machen.
Denke nicht viel darüber nach und mach es einfach. Schalte dein Hirn ab, hilft auch, wenn man zu faul ist... wenn man sich vorstellt, wie man sein Zimmer aufräumt... was für mich ein Horror ist, wird es für das Gehirn zu öde. Deswegen schalte es ab und bewege dich. MACH ES EINFACH.
Sehe es positiv und habe dabei Spaß.
Wenn du in einer Situation bist, in der du etwas falsch gemacht hast oder missverstanden wurdest, lass dir Zeit und denke mal nach, wie du das Problem lösen könntest oder es anders machen könntest.
Ich kann dir noch einn paar Tips geben aber es wird glaube zu fiel ... 😅
Fiel spaß. Schreib ob es bei dir klappt oder nicht ok 👀
Um Status zu bekommen brauchst du folgende Sachen:
- soziale Kompetenz
- spezifische Kompetenz
du brauchst irgendeine spezifische Sache, in der du besser als alle andere bist. Warum? Weil du dann Respekt bekommst. Z.B bist du der beste Fußballer auf der Schule, gehörst zu den mit den besten Noten, hast auf der Schule den trainiertesten Körper, bist der beste Tänzer usw..
wichtig ist dabei deine soziale Kompetenz, also dein Umgang mit anderen Schülern. Wenn du z.B die besten Noten hast aber voll der schüchterne Typ bist der halben Nervenzusammenbruch bekommt bei einer Präsentation, dann bist du einfach ein Nerd.
Schüchternheit ist keine Charakter Eigenschaft. Es ist eine Gewohnheit. Wenn du jemand warst der sein Leben lang im Kinder Zimmer einfach Games gezockt hat und kaum raus unter Leute gegangen bist und auch nur die selben 3 Freunde hattest die auch voll die Nerds waren: klar bist du dann schüchtern.
du wirst es los, indem du täglich mit einer fremden Person redest.
egal ob Oma Opa Verkäufer Bäcker Mädchen junge Scheis Egal wer.
hauptsache du machst es zur Routine täglich mit eine fremden Person zu reden. Ich garantiere dir, in 2-4 Wochen wirst du dich selber nicht mehr erkennen.
diese positive affirmatinoen morgens vor dem Spiegel sind bullshit und bringen absolut Nix
ich habe es so geschafft
1. Affirmationen: immer wieder sagen "ich schaffe das", "es ist egal,was andere denken", "ich sehe gut aus" etc
2. komfortzone verlassen: du musst immer wieder selbstbewusste sachen tun, jedes mal macht dich selbst bewusster. können ja kleine sachen sein, wie jmd auf der straße nach der Uhrzeit fragen
3. übung: es ist ein prozess und du musst das alles üben, dich das zu trauen, es wird immer leichter
viel erfolg :D
Einfach mal versuchen. Es wird hier und da auch mal nicht klappen, aber wenn man es nicht versucht hat, weiß man nicht was daraus wird.
Sei ehrlich und du selbst, verstellen dich nicht um anderen zu gefallen, das funktioniert nicht.
Nur Mut, du schaffst das 😉💪
Neue Schule? Top, um aus dich raus zu kommen musst du dich etwas trauen, tu einfach etwas, was du dich auch nicht traust, z.B. im Schwimmbad vom 3er oder 5er springen, Mut kann man erlernen, der Trick ist einfach TU ES, nicht versuche es.
Es klingt einfach, ist es auch, wenn du die Grenze ersteinmal überschritten hast.