Hallo Leute,

habe mein "altes" Witcher 3 wieder neu installiert, über die GoG-App. Funktioniert auch alles grundsätzlich reibungslos, allerdings ist mein Spiel nicht auf die neueste Version gepatcht, die laut meinen Recherchen 4.04 sein müsste.

Das halbe Internet hab ich nun schon durchforstet - man findet zahllose Beiträge wie toll der Patch doch sein soll und was er alles macht, aber es gibt NIRGENDS eine Möglichkeit ihn einfach mal zu downloaden.

Normalerweise sollte das ja über die GoG-App direkt funktionieren, aber wenn ich "Updates prüfen" wähle, sagt er mir nur, dass derzeit keine Updates verfügbar sind.

Derzeit befindet sich mein Spiel noch in der Version 1.32 (auf dem PC)

Bitte helft mir, sonst muss ich auch noch die andere Hälfte des Internets durchforsten...

Dankeschön!

Eine Frage, die ich mir schon länger stelle, wenn man Intervallfasten betreibt. Die Tees sind natürlich alle ungesüßt (z.B. Toskanischer Pfirsich), aber enthalten natürlich Aromastoffe. Laut Nährwertangabe enthalten grundsätzlich einige Tees Kalorien. Wie seht ihr das?

Hallo Leute,

die Meinungen zur oben genannten Frage gehen ja wirklich in alle Richtungen auseinander. Ich versuche mir derzeit anzugewöhnen mehr zu trinken, da das für mich im Alltag echt schwierig ist. Trinken tue ich fast ausschließlich stilles Wasser und während dem Essen krieg ich da auch mehrere Gläser runter.

Mir ist natürlich bewusst, das man das eher über den Tag verteilt trinken sollte...aber immerhin komme ich so viel leichter auf meine 2-3 Liter pro Tag.

Wie seht ihr das - hat das irgendeine (negative) Auswirkung auf meine Verdauung, etc.? Ich persönlich konnte bisher gutes feststellen: Ich bin schneller satt, esse dadurch auch weniger und bin auch gefühlsmäßig noch länger satt als vorher, habe auch keinen Bedarf an Snacks und dergleichen.

Vielleicht hat der ein oder andere schon Mal das Gleiche probiert? Würde mich sehr über eure Erfahrungen/euer Wissen darüber freuen ;)

Eine grundsätzliche Frage zur ketogenen Ernährung. Der Blutzuckerspiegel steigt ja trotzdem geringfügig an - aber bleibt man dann trotzdem nach einer Mahlzeit in der Ketose, unabhängig von den zugeführten Kalorien?

Ein paar Minuten gehen nach dem Essen soll ja den Blutzuckerspiegel unten halten.

Ist es dann auch so, dass - wenn man sich direkt nach dem Essen zum spazieren gehen aufrafft - die Kohlenhydrate gar nicht erst ins Blut kommen, bzw. nicht alle?

Existiert dann auch der logische Zusammenhang zwischen "Wie viel zuckerhaltiges habe ich gegessen" und "Wie viel bewege ich mich danach?". Sprich: Mehr Kohlenhydrate = mehr Bewegung notwendig, um diese gar nicht erst ins Blut geraten zu lassen?

Hallo liebe Leute,

neulich habe ich das Buch "Der Glukose-Trick" von Jessie Inchauspe gelesen. Btw - ein fantastisches Buch mit vielen hilfreichen Anregungen und augenöffnenden Erkenntnissen.

Mich würden in dieser Hinsicht 2 Dinge interessieren:

1. Wie sind eure persönlichen Erfahrungen damit (z.B. gesundheitliche Verbesserungen, Abnehmerfolg, etc.)
2. Der bekannte Trick mit "iss grünes Gemüse vor jeder (kohlenhydratreichen) Mahlzeit" stellt mich vor eine Herausforderung. Denn Rohkost ist nicht unbedingt so mein Ding, das einzige was ich gerne mag ist Paprika. Allerdings bin ich nun auch schon auf eingelegte Essiggurken im Glas gestoßen. Die sind zum einen sehr schmackhaft, kalorienarm, grünes Gemüse und enthalten zumindest ein paar Ballstaststoffe - ich könnte die Dinger gläserweise mit allem möglichen wegfuttern (und nein, ich bin weder weiblich noch schwanger!)

Allerdings stellt sich mir hier die Frage: Würdet ihr die als "grünes Gemüse" zählen? Ich bin gerade noch am Anfang dieser "Ernährungsumstellung" und daher noch ziemlich pingelig, denn Essiggurken wird ja doch etwas Zucker zugesetzt. Wie seht ihr das - funktioniert dann der Glukose-Hack nicht mehr oder ist der geringe Zuckeranteil irrelevant? In Tomaten und Co. ist er ja auch enthalten, aber ist natürlich kein zugesetzter Industriezucker...

Vielleicht hat jemand noch den ein oder anderen Praxistipp für mich, wie ihr das mit dem grünen Gemüse umsetzt - vielen Dank!

Hallo Leute,

ich bin derzeit auf dem besten Weg, das intuitive Essen zu lernen, merke aber, dass mir dabei vor allem der Zuckerkonsum immer wieder im Weg steht. Er hat sich zwar deutlich reduziert, bzw. mein Gespür hierfür auch verbessert, dennoch habe ich immer noch den Drang in mir, diesen zu essen, obwohl ich keinen wirklichen Hunger dahingehend verspüre.

Nun habe ich schon mehrfach gelesen, dass man zu Beginn des intuitiven Essens vor allem auf zuckerhaltige Produkte verzichten sollte (es geht hierbei vor allem um zugesetzten Zucker). Gerade das fällt mir allerdings sehr schwer.

Meine konkrete Frage hierzu ist: Kennt ihr einen guten YouTube-Beitrag (z.B. mit Trainingsprogramm) oder ein gutes Buch, dass einem dahingehend wirklich die Augen öffnet? Etwas, das einen „begleitet“ langsam aus dieser „Süßigkeiten-Falle“ herauszukommen?

Bitte keine Dr. Google-Antworten, da gibt’s natürlich jede Menge – mich würden dahingehend vor allem persönliche Erfahrungen helfen. Wenn jemand auch selbst konkrete Tipps abseits der Mainstream-Meinungen hat, bin ich dafür genauso offen.

Vielen Dank!!!

Hallo Leute,

da ich für mich das Sprachenlernen seit etwa einem Jahr neu entdeckt habe, bin ich auf der Suche, das aktive Lernen auch noch zusätzlich in meinen Alltag zu integrieren (z.B. Netflix auf spanisch mit deutschem Untertitel, etc.)

Derzeit bin ich nun auf der Suche nach einer Möglichkeit, dies auch für meine Arbeiten und Spielezeiten auf dem PC umzusetzen. Das heißt, ich stelle hin und wieder die Sprache in Spielen oder grundsätzlich auf dem PC in Spanisch um. Allerdings ist das natürlich nicht immer einfach zu handhaben und oftmals sehr herausfordernd. Ein kleiner Lerneffekt ist natürlich auch dabei, denn wenn man dann unbekannte Vokabeln googeln muss, bleiben diese auch hin und wieder hängen.

Trotzdem hat sich diese Methode als eher müßig herausgestellt. Jetzt habe ich schon etwas im Internet geforstet auf der Suche nach einem Programm, dass als eine Art "Universal-Übersetzer" fungiert.

Ich suche also ein Programm, dass im Grunde wie mit Untertitel auf Netflix/YouTube funktioniert und automatisch die Texte erkennt und auf Deutsch übersetzt.

Wahrscheinlich ist so etwas noch gar nicht auf dem Markt und ich habe hier eine Lücke entdeckt :D

Kennt jemand ein derartiges Programm? Es darf natürlich auch gerne etwas kosten - wenn jemand so etwas auf die Beine gestellt hat, muss man es auch entsprechend vergüten.

Bin auch für weitere Vorschläge offen, die womöglich eine noch effektivere Lernmethode anpreisen (Ja, die Birkenbihl-Methode ist mir auch schon bekannt...)

Vielen Dank schon Mal für eure Antworten!

Hallo liebe Community,

heute ist mir nach der Ersteigerung eines OVP-Lego-Sets etwas merkwürdiges passiert...

Ich habe über einen autorisierten Händler bei Ebay 2 Original-Sets 75330 (Jedi Dagobah-Training) erstanden und schon vor ein paar Tagen erhalten. Preis-Leistung war etwas günstiger, als wenn ich es im Original bei Lego gekauft hätte.

Die Sets waren beide tatsächlich auch OVP, eines davon bewahre ich in meiner Sammlung auf, das andere baue ich auf. Jetzt ist mir doch gerade bei dem aufzubauenden Set aufgefallen, dass zufälligerweise tatsächlich die Minifiguren fehlen.

Alles andere ist vorhanden! Schon ein seltsamer Zufall...

Hierbei sei erneut erwähnt: Die Packung war OVP, sah auch völlig neu aus, die Einzelteile waren auch in den Original Polybeuteln verpackt. Jetzt meine Frage an euch: Wie kann so etwas passieren?

Muss ich gleich soweit denken, dass das einen "kriminellen Hintergrund" des Verkäufers hat, das möchte ich tatsächlich nur ungern unterstellen, oder könnte es sich hierbei auch nur um einen einfachen Produktionsfehler von Lego handeln? Der aber wie gesagt schon seltsam ist, da es Tatsache nur die drei Minifiguren betrifft.

Vielleicht hat einer von euch eine passende Antwort auf dieses mysteriöse Rätsel...

Vielen Dank schon Mal!

Hallo Leute,

derzeit besitze ich die "alte" Mass-Effect-Reihe, spiele aber noch sehr gerne den Multiplayer. Jetzt ist vor einiger Zeit die sogenannte "Legendary-Edition" aufgetaucht, bei der ja gerade dieser Multiplayer ausgespart wurde, aus verschiedenen Gründen. Dieses Thema trifft in diesem Punkt sogar auf 2 Fragen auf:

1. Wenn ich mir die Legendary-Edition kaufe, wird dann mein aktuelles ME 3 "überarbeitet", heißt es existiert dann nicht mehr (was auch den Multiplayer betrifft...) oder wird es in der EA-App wie ein neues Spiel installiert, sodass ich sozusagen beide Spiele dann paralell nutzen kann?
2. Können die Online-Server von ME 3 sowohl von PC, als auch von Konsolen-Spielern gleichzeitig genutzt werden? Ein Freund von mir ist gerade am überlegen, sich dieses Spiel zuzulegen, hat aber nur eine Konsole, die dieses Spiel bewerkstelligen könnte...

Vielen Dank schon Mal für eure Hilfe!!!!

Hallo Leute,

derzeit baue ich an einem großen Starwars MoC - und wie es sich gehört, benötigt man dafür natürlich auch jede Menge Sturmtruppen. Ich habe schon sämtliche Online-Portale durchforstet, aber bisher wirklich nichts wirklich relevantes gefunden.

Ich kann mich daran erinnern, dass ich vor einigen Jahren mal sehr günstige China-Ware erstanden habe, die sich von den Lego-Sturmtrupplern kaum unterscheiden. Leider gibt es diesen Verkäufer nun nicht mehr.

Problem hierbei ist natürlich vor allem der Kostenfaktor. Ich möchte auch nicht hunderte Battle-Packs kaufen, sondern einfach nur diese Figuren erhalten.

Hat vielleicht jemand einen seriösen Tipp für mich, wo man solche Strumtruppen-Figuren (Episode 4-6) günstig kaufen kann? Egal ob China-Ware oder was auch immer.

Vielen Dank schon Mal für eure Tipps!!!

Guten Tag,

seit einigen Jahren arbeite ich nun schon in einer KiTa. Dort ist es üblich, dass es zum Jahresabschluss für die sogenannten "Vorschulkinder" einen Übernachtungsabend gibt, der grundsätzlich von Freitag auf Samstag erfolgt.

Die vorherigen Jahren über wurde es so gehändelt, dass man bis sich bis 24:00 Uhr Überstunden aufschreiben durfte. In der Zeit von 24:00 Uhr bis 06:00 Uhr morgens hatte es sich (jedenfalls meiner Ansicht nach) eingeschlichen, dass diese 6 Stunden lediglich als Nachtbereitschaft zählten und diese daher NICHT als Überstunden gewertet werden. Angeblich schläft man da ja - nun, wer schon Mal mit Kindern übernachtet hat kennt die Realität...

Mal ganz abgesehen davon: Selbst wenn sie schlafen würden, bin ich ja trotzdem in dieser Zeit in meiner Aufsichtspflicht & Co. In anderen Bereichen wird diese Nachtbereitschaft gesondert vergütet - das ist aber gar nicht mein Punkt, denn die paar Kröten mehr würden jetzt nicht unbedingt viel ändern.

Meine konkrete Frage hierzu ist:

Gibt es eine rechtliche Grundlage, auf derer man mit dem Träger argumentieren könnte, um zumindest im Zeitraum dieser 6 Stunden Überstunden einfordern zu dürfen?

Im Grunde schenken wir unserem Arbeitgeber ja schon seit Jahren und lange vor meiner Zeit endlos Überstunden, um die wir meiner Ansicht nach sogar betrogen werden. "Die ErzieherInnen machens halt einfach", steht für mich als Botschaft dahinter.

Gibt es jemanden, der sich da auskennt und am Besten einen konkreten Paragraphen dazu kennt? Ansonßten steht im höchsten Fall noch der Gang über die Gerichtsbarkeit aus - aber auf den ist niemand so richtig scharf.

Vielen Dank schon Mal für eure Hilfe!!!

Hallo Leute!

Da ich fleißiger Hobby-Fotograf tätig bin, sammeln sich dabei jede Menge Bilder an und ein gewisser Teil davon wird "aussortiert", um sich sozusagen die wahren Perlen zu behalten.

Allerdings glaube ich, dass mir dabei ein kleiner Fehler unterlaufen ist und ich versehentlich einen Ordner mit Bildern gelöscht habe, der eigentlich noch Bestand haben sollte...

Der Löschvorgang müsste so ca. 3-4 Wochen zurückliegen, jetzt versuche ich gerade mit "Recuva" die entsprechenden Dateien aus dem Papierkorb wiederherzustellen. Allerdings ist ein Großteil der Fotos offenbar unbrauchbar geworden, denn diese können oftmals gar nicht mehr geöffnet werden, da sie offenbar fehlerhaft sind. Bei einigen wiederhergestellten Videos ist es leider das Gleiche...

1. Hilfepunkt: Gibt es eine bessere Software, die so etwas wieder korrekter wiederherstellen kann?
2. Hilfepunkt: Kann es sein, dass sich die gelöschten Dateien aus dem Papierkorb irgendwie gegenseitig "überschreiben" (da man ja immer wieder mal Dateien aus dem Papierkorb löscht)?

Ich bin auf der Suche nach einer Erklärung, warum manche Dateien sozusagen beschädigt, bzw. unbrauchbar sind - und vielleicht liegt darin auch der Schlüssel zur Lösung.

Vielen Dank schon Mal für eure Antworten!!!