Hallo ich habe meine eine Frage wobei ich ab und zu Fahrrad fahren tu habe ich einnemga Anstieg mit den Puls beim Laufen , bei uns geht es lange Wege steil hoch so ca 15% Anstieg die ziehen sich auf ca 500meter da ist mein Puls wenn ich angekommen bin auf 160 ist das okay oder nicht ?? Danke schon Mal .

PS. Habe paar Kilo zuviel ✌️ und bin nicht so Sportlich . aber viel am Laufen .