Ich will mein Bauchfett verlieren, kann mir jemand tipps geben?

Ich habe die amibokarte mehrmals gescannt um einen bestimmten Bewohner zu bekommen, aber er kommt einfach nicht auf den Campingplatz, habe es auch schon mit anderen versucht, aber nie ist jemand gekommen

hi

wenn ich zB meine finger, egal ob rechts oder links, langsam ausstrecke oder zu einer faust rolle, höre ich ein dumpfes raues quietschen sowie bei einer alten tür, wenn man sie langsam zu macht.

das gleiche in meinen knien, beckenbereich arme und kopfbereich. ich bin generell im ganzem körper steif, alles ist steif. wenn ich zum beispiel meinen kopf langsam drehe, dann ist es keine flüssige bewegung, sondern ein auf und ab, hin und her. ich kann sogar die bewegung "hören".

ein beispiel, damir man es sich besser vorstellen kann: reißverschluss, wenn man ihn schnell zu macht, dann ist es flüssig, versucht man aber ihn aber langsam zu zu machen, dann passiert es, dass man dann doch eine schnelle bewegung macht.

so ist es bei meiner kopfbewegung, wenn ich sie langsam mache, an manchen stellen bleibe ich "hängen" und dann ist es eine flüssige bewegung und dann bleibe ich wieder "hängen".

was könnte hier genau betroffen sein? die nerven, blutgefäße, muskelfaszien oder sehnen?

ich gehe deswegen zum arzt. wie soll ich mein problem beschreiben? sowie wie ich es jetzt gemacht habe?

ich war schon mehrmals beim arzt, wegen atembeschwerden, herzrasen, kreislaufprobleme nach dem aufstehen(habe es immer noch), aber das mit steifheit, hatte ich nie erwähnt.

ist es ein starker magnesiummangel?

beim letzten besuch habe ich gesagt, dass ich meine eisenwerte und b12 geprüft haben will. ich kann nur hoffen, dass es das ist.

D3(wurde mit K2-MK7 und magnesium supplementiert) habe ich keinen Mangel, denn ich habe meinen Speicher erst vor kurzem aufgefüllt. Ich muss aber noch hinzufügen, dass diese Kreislaufprobleme erst ein paar Tage nach dem ich aufgehört habe D3(auch K2, magnesium mache ich immer noch aber nicht so oft in der woche) zu supplementieren.

Ich habe aber auch rausgefunden, das D3 den kalzium spiegel erhöht. K2 bringt das kalzium vom blut in die knochen. Kann es doch diese zwei sachen sein, die mir aktuell probleme machen? Das mit der Steifheit(extrem kälte empfindlich bin ich, auch wenn es bei regen 20 grad hat, ich war vor kurzem auch schwimmen, bei 30grad und im wasser habe ich es keine 15 minuten ausgehalten, weil mir kalt war)hatte ich auch schon vor monaten bevor ich D3 supplementierte.

Beim Aufstehen, wenn ich etwas länger gesessen bin, wird mir nicht schwindlig oder schwarz vor augen, sondern es fühlt sich an als würde sich meine Brust zusammmen ziehen und es wird sehr schwer zu atmen, dauert vielleicht 3 sekunden bis es wieder geht.

Kann man das so dem Arzt erklären?

Ich lag 4 Stunden im Bett und konnte einfach nicht einschlafen.

Hi ich habe seit vielen Jahren Tics bzw unkontrollierte Muskelzuckungen weil ich anscheinend immer nervös bin. Ich denke nicht dass es Tourette ist, da ich wenn ich will es unterdrücken kann. Aber ich habe wirklich durchgehend Tics und das nervt und ist mir sehr unangenehm. Jeglicher Sport/ Entspannungsübungen, Therapie, pflanzliche Präparate oder auch Antidepressiva, die ich bisher ausprobiert habe helfen nicht. Hat jemand eine Idee was noch helfen kann bzw wie ich es los werden kann? Oder ist es evtl Adhs? Obwohl ich eigentlich eher das Gegenteil von hyperaktiv bin… Danke schon mal im voraus

Hallo, ich habe Minecraft auf der Xbox one und wollte Fragen ob ich damit auch auf dem Windows mir Minecraft installieren kann ohne es noch einmal zu kaufen

also ich habe GShade installiert, und auch recht viele presets runtergeladen. Aber sobald ich einen Shader im Spiel aktiviere, stürzt Sims 4 ab. Wenn ich keine Shader anhabe, läuft es normal. Ich hab auch schon GShade gelöscht und neu installiert und auch in der EA-App das Spiel repariert aber es hat nichts geändert.

Kann mir da irgendwer helfen, ohne Shader sieht das Spiel schon nicht so nice aus 😭

danke schonmal <3