Abstellraum heizen?

Seit 1,5 Jahren habe ich eine neue Wohnung. Sie ist sehr schön, hat jedoch einen teuren Nachteil: Zur Wohnung gehört ein Abstellraum im Treppenhaus (nur wenige m²). Im Mietvertrag steht, dass der Mieter verpflichtet ist, die gemieten Räume zu lüften und zu heizen. Als ich die Wohnung angemietet habe, war mir nicht klar, was das im Winter konkret bedeutet. Eines schönen Tages stand der Vermieter vor der Tür (er wohnt einen Stock unter mir), mit einem elektrischen Heizstrahler in der Hand. Er sagte, er müsse den Abstellraum beheizen (-auf meine Kosten-), weil Leitungen in die obere Wohnung bei Kälte zufrieren könnten, und er deswegen nicht mehr ruhig schlafen könne. Im ersten Winter habe ich mich darauf eingelassen - mit der Folge einer Nachzahlung von rund 200 EURO an den Stromversorger - und laufende höhere Abschlagszahlungen. Als er heute wieder mit dem Heizstrahler kam, habe ich meine wenigen Habseligkeiten aus dem Abstellraum entfernt (Wäschetrockner und ein Baumarktregal mit 2 leeren Schachteln). Daraufhin hat er den Heizstrahler wieder angeschlossen, allerdings mit einem Verlängerungskabel an der eigenen Steckdose!

Also irgendwie komme ich mir ganz schön verarscht vor, denn diese Handhabung mit dem Heizstrahler war mir zum Zeitpunkt, als der Mietvertrag geschlossen wurde, nicht bekannt. Es war ja auch nicht Winter - das Heizen und Lüften eines bewohnten Mietobjektes mag ja vollkommen rechtens sein, aber dass ich als Mieter indirekt das Treppenhaus bzw. die Leitungen heizen soll, für die Mieter in der oberen Wohnung, das halte ich für nicht ganz ok. Auch wenn der Wäschetrockner jetzt in meiner Küche steht, hoffe ich, nun dauerhaft Kosten eingespart zu haben.

Heizkosten, senken
Bluthochdruck wie lange bis er wieder unten ist?

Ich war vor einer Woche beim Arzt, weil ich 2x Nasenbluten hatte und ein Pochen im Ohr. Er hat dann mein Blutdruck gemessen und ich hatte 160/104 also ziemlich hoch.

Dazu muss man sagen ich bin 22 und gehe 6x die Woche zum Krafttraining. Leider hab ich in letzter Zeit sehr viele Partys besucht und Shisha geraucht. Zudem trinke ich eig ausschließlich Energy/Softgetränke. Nach der Diagnose hab ich begriffen, dass ich etwas an meinem Lebensstil ändern muss. Der Arzt hat nicht viel dazu gesagt was ich darf und was ich nicht darf. Lediglich soll ich nächsten Freitag (2Wochen später erst) nochmal zum Arzt um ein 24h EKG Langzeitmessung Blutdruck durchzuführen. Er meinte nur ich soll auch Cardiotraining machen.

Jetzt trinke ich seit knapp 5 Tagen ausschließlich Wasser und ab und zu grünen Tee. Ernähre mich eig. soweit ganz gesund sowie 3x die Woche Cardio nach dem Krafttraining.

Das Ohrensausen ist mittlerweile nur noch selten ab und zu da. Also man merkt, das mein Blutdruck sicherlich noch erhöht ist. Allerdings hab ich die letzten Tage ab und zu ein Engegefühl im Hals bzw. mir ist nach dem Essen öfters leicht Übel. Übergeben oder so muss ich mich allerdings nicht..

Wie lange dauert es ungefähr den Blutdruck wieder aufs Normal zu kriegen. Ich möchte eig. keine Medikamente, der Arzt hat dazu aber auch nichts gesagt...

Hat jemand Erfahrung oder das selbe Problem?

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