Zwangsstörung?
Hey leute,
ich hab da mal eine frage.Also wenn ich duschen gehe fühle ich mich sehr wohl und so und ich habe keine fettigen haare mehr.ich fühle mich sehr unwohl und dreckig sobald ich fettige haare habe und möchte nd raus gehen egal was man tut ich muss voher duschen damit ich rein und sauber bin.jetzt meine frage: Ist das eine Zwangsstörung?und wenn ja was kann man dagegen tuhen?
Wie oft am Tag duscht Du denn?
Jeden zweiten tag
Empfindest du es als Zwangsstörung und warum?
Ja schon ich weiß nicht es fühlt sich einfach so an
5 Antworten
Vor jedem Rausgehen am Tag zu duschen ist nicht gut. Also mehrmals täglich. Damit machst du deine natürlich Hautatmosphäre kaputt und anfällig für Pilze, Schuppenflechte oder andere Krankheiten.
Deine Haut ist nicht mehr in der Lage sich selbst zu schützen und sich zu wehren. Du zerstörst den normalen PH Wert.
Es wird nur jeden zweiten Tag geduscht, wie ich gerade erfahren habe. Warum man sich da Sorgen über eine mögliche Zwangsstörung macht...???
Das ist keine Zwangsstörung, sondern ganz normal. Wenn die Haare fettig sind, sollte man sie waschen.
Diagnostische Kriterien sind:
- Am Anfang einer Zwangshandlung steht ein Gedanke.
- Die Gedanken sind wiederkehrend.
- Sie werden als eigene Gedanken erlebt, nicht als Eingebung.
- Du kannts Dich aber nicht mit diesen Gedanken identifizieren, d.h. sie belasten Dich, weil sie Deinen Moralvorstellungen, Weltanschauungen, Deiner Vorstellung von Moral, Recht und Ethik, Deinem Willen und Deinem Verständnis von Logik widersprechen. Du erlebst sie als unsinnig, widersinnig und identifizierst sie als Blödsinn.
- Dennoch belasten sie Dich, weil sie ein Gefühl von Unruhe und Zweifel hinterlassen.
- Sie drängen sich, trotz des Versuches, sie zu unterdrücken, immer und immer (und immer) wieder auf.
Um die Gedanken zu neutralisieren, werden manchmal die Zwangshandlungen ausgeführt. Gemäß dem Motto: "Wenn ich das mache, dann passiert das und das nicht."
Vier Dinge empfehle ich als Betroffener:
- Informiere Dich über die Krankheit und mach Dir klar, dass Du einfach krank bist.
- Sprich mit Jemanden darüber. Wenn Du religiös bist, dann mit Gott, ansonsten immer mit Familie und Freunden. Zur Not hälst Du vorher 'nen Vortrag über Zwangsstörungen. Es gibt auch das Notfalltelefon, die Telefonseelsorge. Reden nimmt den inneren Druck. Aber natürlich nur mit Menschen, denen Du vertrauen kannst.
- Such Dir einen Therapeuten, der Dir helfen kann. Wenn Du ein gebrochenes Bein, hast, gehst Du auch zum Arzt, also warum nicht auch bei psychischen Krankheiten.
- Ruhe bewahren. Die Krankheit ist behandelbar. Je früher umso besser.
Ich wünsche Gottes reichen Segen und alles Gute.
Ich kann auch noch einen Podcast zu dem Thema empfehlen, wo ein Pfarrer über seine (religiösen) Zwangsgedanken berichtet. Das hilft vielleicht auch, die ganze Sache zu verstehen. Lass Dich nicht vom religiösen Aspekt abhalten.: "Gotteslästerung - schwerelos werden."
Des Weiteren einen Kurzfilm zur Thematik: "Gezeichnete Seelen - Immer und immer (und immer) wieder..." auf Planet Schule.
Uuuuuund das alles liegt bei dir wahrscheinlich nicht vor! Du bist halbwegs gesund! Freu dich!
Du schreibst ,du duschst jeden zweiten Tag. Das ist völlig im normalen Rahmen.
Doch wenn du es als Zwang empfindest, dann dusche seltener, weniger.
Jeder ist seines Glückes Schmied und deswegen sollte man nicht soviel darauf achten was "üblich" ist.
Probier's aus, wie du dich am besten fühlst.
Alles Gute ❤️
Wenn Du nur jeden zweiten Tag duscht und Deine fettigen Haare wäschst, ist das normal und keine Zwangsstörung.
RELAX!