Hallo,
also ich war in den letzten zwei Monaten ziemlich häufig krank bzw. eine Infektion hatte mich total ausgeknockt, die hat vier Wochen angehalten. Danach kam eine Magenschleimhautentzündung dazu und dann noch ein Mundpilz. Am 20.05. lag mein Gewicht bei 73 kg. Das schwankte immer so zwischen 75 - 72 kg. Vor der Krankheit war ich relativ häufig, min. 1x wöchentlich beim Sport.
Das fiel dann alles weg natürlich weg, bis eigentlich heute. Ich habe mich wieder getraut, mal ein 30-Minütiges Workout zu machen, also der Arzt hat mir das auch erlaubt. Danach bin ich auf die Waage und das Gewicht lag bei 68,4. Am 06.07. lag das Gewicht zwischen 69 und 70 kg.
Seit dem 08.07. habe ich dann, weil ich auch noch einen kurzen Magen-Darm-Infekt hatte, echt auf Schonkost umgestellt. Auch bzgl. des Pilzes habe ich so gut es geht auf Zucker verzichtet. Ebenso auf Zwischenmahlzeiten. Statt Müsli zum Frühstück nur noch Haferflocken.
Meine Körperfettwaage sagt, dass mein Stoffwechselalter bei 21 liegt, ich bin allerdings 28.
Im Februar hatte ich noch einen Gesundheitscheck durchführen lassen, da war alles Tip Top, auch das Blut. Vor 5 Wochen war das Blut auch in Ordnung.
Zudem heirate ich in zwei Tagen und war davor immer nervös und gestresst, ob ich dann auch hoffentlich fit bin.
Ich bin 1,77 m groß.
Was sagt ihr dazu? Für das Immunsystem nehme ich jetzt Orthomol. Ansonsten geht es mir wieder gut.