Zwangsgedanken (hocd) loswerden ohne Therapie möglich?
Es kommt mir schon so vor bzw es ist so das ich keine Lust mehr auf Frauen habe und ich irgendwie depri bin und das war vor 3 Tagen nicht so da war alle normal
4 Antworten
Wenn es wirklich Zwänge sind dann musst du auf jede fall ein Arzt auf suchen
Hast du auch Zwangs Handlungen?
Das sind Handlungen um die Gedanken weg zu bekommen wenn ja wird es kritisch.
Es gibt gute Tabletten dagegen das sind ssri und wenn die alleine nicht helfen werden a psychotikums dazu verschrieben das macht das leben wieder lebenswert
Ohne Psychiater und psychologen wird das immer schlimmer
Dann hast du noch keine Zwangs Handlungen
Und die Zwänge sind noch nicht ausgeprägt
Wie alt bist du?
Dann sind das noch keine Zwänge sondern einfach Pubertät du erforscht gerade die Welt und bist gerade in Orientierung und deine hormone sind gerade in einer Achterbahn ist alles normal noch mach dir bitte kein Kopf
Ich denk seit 3 Tagen an sowas es sind nicht mal sexuelle Anspielungen sonder einfsch du bist schwul und das ist es weil ich zu viele pornos geguckt habe und dann keine erektion mehr bekommen habe auf einer Frau und seit dem geht mir das nicht mehr aus meinem Kopf was kann ich tun das es weg geht ich distanziere mich erstmal von pornos aber geht es dann weg ?
Ja das geht weg, du musst denen Gedanken kein Gewicht schenken und in der Realität bleiben und ein Gedanken stop einbauen oder Hirn-flik-flaks helfen auch oder die 54321 Übung so was kann helfen
Dankeschön ich hoffe es weil es ist echt zu einem punkt gekommen wo ich Frauen nicht mehr anziehend finde wie früher sonder nur nich ein bisschen
Ich kenn Leute mit Zwänge die haben Kinder und denken immer wenn das Kind gerade spielt es zu schlagen es zu töten es zu ertränken
Das mein lieber sind Zwänge
Und schwul sein ist doch kein Problem wenn es wirklich Zwänge sind dann lass dir helfen ist viel besser dann
Zwangsgedanken (hocd) loswerden ohne Therapie möglich?
Nein, ...
das war vor 3 Tagen nicht so da war alle normal
... wie Du wissen müsstest: Vor 17 Tagen: https://www.gutefrage.net/frage/gewoehnt-sich-das-gehirnbei-zu-vielen-pornos-an-frauen-und-deswegen-finde-ich-es-nicht-mehr-so-besonders#comment-298063550 - da warst Du spontan geheilt.
Vor 20 Tagen: https://www.gutefrage.net/frage/warum-denke-ich-sowas
Vor 19 Tagen: https://www.gutefrage.net/frage/warum-finde-ich-frauen-gerade-nicht-sehr-anziehend (+4 weitere Fragen zu diesem Thema diesem Tag).
Vor 18 Tagen: https://www.gutefrage.net/frage/wad-ist-dass
Vor 16 Tagen: https://www.gutefrage.net/frage/was-ist-mit-mir-los-222
Vor 14 Tagen: https://www.gutefrage.net/frage/bin-ich-krank-62
Vor 12 Tagen: https://www.gutefrage.net/frage/warum-finde-ich-frauen-gerade-nicht-attraktiv
Vor 10 Tagen: https://www.gutefrage.net/frage/ist-es-normal-das-ich-frauen-gerade-nicht-anziehend-finde-bin-15
Was wollen Sie mir damit jetzt sagen es war 1 Woche gut und Sonntag hats wieder angefangen
Dass es nichts ändert, eine Frage hundertmal zu stellen.
Aber optimalerweise sparen andere User ihre Zeit für andere Fragen.
Du sagst, dass diese Gedanken erst seit 3 Tagen da sind und davor noch alles normal war? Ich glaube, dann musst du dir erstmal keine Sorgen machen und ich würde auch nicht sagen, dass du dann bereits eine Therapie brauchst.
Versuch dich nicht so unter Druck zu setzen, denk nicht ständig drüber nach, ansonsten steigerst du dich vielleicht noch hinein und dann entstehen am Ende vielleicht doch noch Zwangsgedanken.
Es ist übrigens nicht unnormal, dass man mal Tage hat, in denen man sich quasi sprichwörtlich den Kopf zerbricht... also, abwarten und beobachten :)
Du kannst dich aber auch mal telefonisch beraten lassen (Telefonseelsorge) oder an eine Onlineberatungsstelle (z.B. https://www.der-weg-nach-vorne.de/) schreiben. Einfach um ein wenig Entlastung zu bekommen, vielleicht reichen da schon 1-2 Gespräche.
Das zerbricht mir mein Kopf weil ich schonmal unter Panikattacken gelitten habe
Dann schau, dass du dir Entlastung in Gesprächen suchst. Egal ob online, am Telefon oder vor Ort.
Kommt drauf an, wie gefestigt sie sind, wie sehr sie Dein Leben beeinträchtigen und wie gut Du Dich selbst mit Psychologie auskennst.
Ich persönlich, ebenfalls von Zwangsstörungen betroffen, denke nicht, dass eine Selbsttherapie sinnvoll oder hilfreich ist. Vor allem dann nicht, wenn man nicht weiß, wovon sich die Angst nährt (Trauma etc.)
Ich habe Angst schwul zu werden/zu sein und dsd ist seit 3 bis 4 Tage
Das ist dann aber noch keine Zwangsstörung. Dafür müssen einige Kriterien erfüllt sein, und einige beziehen sich auch auf den Zeitraum, die diese Zwänge bereits bestehen.
Such für eine Diagnose einen Arzt auf.
Ich wiederhole mich. Geh zu einem Arzt und lass Dich untersuchen. Wenn es eine Zwangsstörung ist, kann man das therapieren.
Ich habe 2-3 mal gaypon gegoogelt um zu gucke ob was ist und da ist nichts aber bei lesben etc schon