Zu fett geworden (M/16)?
Hallo Community,
ich war bis vor einem Jahr immer schlank, hatte noch nie Gewichtsprobleme und würde mich selber als relativ sportlich bezeichnen (spiele Fußball und gehe schwimmen).
Letztes Jahr habe ich dann ein Auslandsjahr in Amerika gemacht. Das Essen, welches meine Gastfamilie serviert hat, war nicht gerade gesund und ich war auch öfter mal mit meinen Freunden essen bei Tacobell, Dairy Queen etc., sodass ich hier und da mal 1-2 Kilo zugenommen. Ich habe das zwar gemerkt, einige Klamotten enger wurden (Ich habe T Shirts und Hosen dann halt eine Nummer größer gekauft), aber einige meiner Freunde da trugen auch einen ganz guten Bauch mit sich herum, und ich habe mir nicht wirklich dabei gedacht.
Als ich dann vor ca. einem Monat wieder nach Deutschland zurückgekommen bin, war ich dann doch etwas geschockt festzustellen, dass Ich insgesamt fast 15 Kilo zugelegt habe und ein ordentliches Bäuchlein bekommen habe. Ich wiege 79 Kilo, bei 1.78 Größe. Als ich wieder mal mit meinen deutschen Freunden schwimmen war, haben die mich auch gefragt, ob ich es mir in dem Jahr besonders gut hätte schmecken lassen. Wirklich unangenehm war mir das nicht, aber ich möchte auch nicht, dass mein Gewicht gesundheitsschädlich wird. Mehr zugenommen habe ich in dem Monat nicht, aber auch nicht abgenommen. Also, denkt ihr es ist ok wenn das Gewicht so bleibt, oder sollte ich versuchen abzunehmen?
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8 Antworten
Hey,
natürlich bist du nicht dünn und hast kein Waschbrettbauch, aber du musst selbst wissen, ob es dich stört und du abnehmen möchtest. Ich finde deinen Bauch und dein Gewicht jetzt überhaupt nicht schlimm. 79kg geht für dein Alter und deine Größe total in Ordnung.
Achte vielleicht trotzdem ab und zu darauf, auch mal was gesundes zu essen und nicht nur bei Mecces und Pizza.
Amerika ist für sein gutes Essen bekannt. Sieht man immer im Fernsehen.
Weniger und gesünder essen.
Dann Klappt das.
Mario
Hallo!
Dein Gewicht ist noch nicht gesundheitsschädlich aber ich würde empfehlen ca. 5 kg abzunehmen
LG IQKatze14
Musst nicht abnehmen. Dein Gewicht ist definitiv noch nicht gesundheitsschädlich, braucht's dir also keine Gedanken machen. Geniesse einfach dein Leben.
Ich bin genauso alt, 185cm groß und wiege 100kg
Dein Gewicht ist nicht schlimm und abnehmen musst du auf gar keinen Fall; wenn du noch etwas zunehmen würdest, dann wäre das, vorausgesetzt dein Speck stört dich nicht, auch nicht schlimm