Zähne putzen vor oder nach Frühstück?
Hallo,
ich stehe morgens immer früh auf und habe wenig Zeit. Bisher frühstücke ich und anschließend, so 5 min später, putze ich Zähne. Das soll ja angeblich garnicht mal so gut sein. Man soll ja 30 min warten. Macht es dann mehr Sinn vor dem frühstücken Zähne zu putzen?
Abends bleibt es nach wie vor bei nach dem Essen putzen
danke
5 Antworten
30 Minuten nach dem Frühstück. Andersrum macht es keinen Sinn und man kann das Zähneputzen gleich sein lassen.
Kommt darauf an was du frühstückst. Gehört z.b ein Orangensaft oder frische Südfrüchte dazu dann solltest du zwischen deinem Frühstück und dem zähneputzen einige Zeit vergehen lassen. Kannst danach alternativ auch ein Fluoridhaltiges mundwasser benutzen das den zahnschmelz schneller wieder härtet
Nach säurehaltigen Lebensmitteln unbedingt mit Zähne putzen warten, sonst ist es nicht so tragisch.
Es bringt vorher sehr wenig bis gar nichts und deine Frühstücksqualität (Geschmack) wird auch drunter leiden
Nach dem Frühstück