Workouts für zuhause?
Hi kennt ihr villeicht gute Workouts für zuhause um fett zu verlieren? Danke :)
Hallo wie groß und schwer bist Du?
Ich bin 177 groß und 68kg schwer
3 Antworten
Youtube
Fürs fit sein/abnehmen 20 Minuten täglich
Für Muskelaufbau 3 Mal wöchentlich 45 Minuten
Auf Youtube gibt es viele Videos, kannst auch auf Youtube Just dance tanzen. Macht Spaß und ist lustig
Hallo ist doch alles gut bei Dir, schau mal im Internet unter Übungen für die Wirbelsäule, die kannst zuhause machen, empfehle auch Fahrradfahren
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung