Woher komme ich und sehe ich ok aus?
Ich bin leider schwer depressiv und fühle mich oft „nicht genug“. Ich habe das Gefühl Leute würden mich anschauen und auslachen. Wurde in der Schule auch immer stark gemobbt durch meine Hautfarbe und das ist das Resultat. Lg!
5 Antworten
Also ich verstehe nicht was mit deiner Haarfarbe ist... Ist doch hübsch🙂
Und deinem Aussehen nach würde ich so Region Indien oder Prakistan sagen, aber ehrlich gesagt kann ich das nicht wissen, da man am aussehen nicht den Geburtsort einer Person erkennt😄
Hallo ASLAINU,
ich kann leider schlecht einschätzen, aus welchem Land Du kommst. Aber spielt das wirklich eine Rolle? Du siehst nicht nur "ok" aus, sondern bist ausgesprochen hübsch! Da brauchst Du Dir wirklich keine Gedanken zu machen! Aber Du kannst einiges dafür tun, um wieder selbstbewusster zu werden.
Ein Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl ist eine realistische Selbsteinschätzung und Selbstwahrnehmung. Das bedeutet zum Beispiel, dass Du Dir darüber klar wirst, über welche Fähigkeiten und Stärken Du eigentlich verfügst, die Du vielleicht bisher völlig aus dem Blick verloren hast.
Wenn man wenig Selbstvertrauen besitzt, neigt man dazu, seine guten Seiten entweder herunterzuspielen oder sie überhaupt nicht wahrzunehmen. Dadurch entsteht ein Denkmuster, das irgendwie alles in eine negative Richtung verschiebt. Wie kannst Du hier gegensteuern?
Denke immer wieder bewusst darüber nach, wo Deine besonderen Fähigkeiten und Stärken liegen und baue diese weiter aus! Ein Beispiel: Angenommen, Du kennst Dich auf einem Gebiet besonders gut aus. Vertiefe hier Deine Kenntnisse und werde ein Spezialist auf Deinem persönlichen Fachgebiet! Das hebt Dich in gewisser Weise von der übrigen Masse der Menschen ab und macht Dich zu jemand Besonderen. Das Gleiche gilt natürlich auch für bestimmte Hobbys oder irgendwelche besonderen Fertigkeiten oder Fähigkeiten.
Was Selbstzweifeln ebenfalls entgegenwirkt ist, wenn Du auf Deine bisherigen Erfolge zurückschaust. Vielleicht denkst Du, dass Du bisher nichts besonderes in Deinem Leben geleistet hast. Bestimmt fallen Dir aber bei längerem Nachdenken immer mehr Dinge ein, bei denen du besonders gut warst oder wo Du schon einmal gelobt worden bist.
Natürlich ist es nicht damit getan, sich auf den Lorbeeren von früher auszuruhen. Wenn Du Dir realistische, erreichbare Ziele setzt und diese auch verfolgst, kannst Du bald weitere Erfolge erzielen. Und denke daran: Erfolge machen Dich stärker und sicherer!
Hier noch ein letzter Gedanke: Wenn Du an Gott glaubst – immerhin tun das noch einige – dann denke bitte daran, dass Du für ihn sehr wertvoll bist! Du magst Dich nun fragen: „Warum sollte ich für Gott wichtig und wertvoll sein?“
Nun, ein Schreiber der Bibel drückte das einmal so aus: „ Herr, du hast mich erforscht und kennst mich ganz genau“ (Psalm 139:1, Neue Genfer Übersetzung). Das sagt folgendes aus: Wenn Gott uns durchforscht und uns genau kennt, dann muss er sich doch für uns interessieren! Daher weiß er ganz genau, wie Du Dich fühlst und was in Dir vorgeht, und er möchte Dir helfen. Wie er das tut, steht auch in der Bibel, was ein Grund mehr ist, sich mit ihr zu beschäftigen!
Ich hoffe, dass Dir diese Tipps ein wenig weiterhelfen und Du einen Weg findest, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. Allerdings braucht eben alles seine Zeit! Du wirst also nicht von heute auf morgen ein ganz anderer Mensch sein.
Was Deine schweren Depressionen betrifft, so wäre es sicher gut, wenn Du Dir professionelle Hilfe suchst, falls das nicht bereits geschehen ist!
Alles Gute und viel Kraft!
LG Philipp
Ich finde dich hübsch. Würde sagen Mexico, vllt Kolumbien?
Ich hatte erst auf Indien oder Pakistan getippt. Habe dann in dein Profil geschaut und siehe da du hast dort Sri Lanka angegeben. Du bist doch attraktiv und kann deine "Ausgrenzung" nicht nachvollziehen.
Ich finde, du siehst durchschnittlich aus