Ist es gut wenn man gestresst, genug Wasser zu trinken?
Hi, bin m/17, und fühle mich nicht ok und leide unter Stress und bin traurig und möchte dabei genug Wasser trinken. Kann sowas funktionieren?
Danke
5 Antworten
Wasser trinken wird nicht gegen deinen Stress helfen und dass du traurig bist. Grundsätzlich sollte man über den Tag verteilt aber genug trinken. Wasser ist dabei die erste Wahl.
Es ist immer gut und auch notwendig, genug Wasser zu trinken, ganz egal in welcher Lebenssituation man sich befindet.
Klar kannst du dennoch genug Wasser trinken. Musst aber evtl. etwas mehr darauf achten.
Viel Wasser ist an sich auch kein Problem, solange deine Nieren funktionieren. Das überschüssige Wasser wird einfach ausgeschieden (erkennbar auch am vergleichbar klarem Urin, der ist ein Zeichen dafür, dass du genug getrunken hast).
Du musst immer genug Wasser trinken, unabhängig vom Stress.
Es ist immer gut, ausreichend Wasser zu trinken.
Deswegen sage ich auch genug, viel wäre jetzt nicht so gesund.