Wieviele Stunden schlaft ihr unter der Woche im Durchschnitt?

Unter der Woche: während ihr zur Arbeit, Schule, Ausbildung, Uni geht/ Verpflichtungen habt?

Die Personen ohne Verpflichtungen können selbstverständlich auch antworten.

Answer 1

[Nanii1234]

Im Durchschnitt 7h Schlaf. Es gibt viele Studien, die belegen, dass mind 7h essenziell für einen gesunden Lifestyle sind. Alles unter 7h ist mit einem erhöhten kardiovaskulären Risiko (wie z.B. für einen Herzinfarkt) oder auch anderen Erkrankungen verbunden.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung

Answer 2

[Giota210]

Eigtl. bräuchte ich 8-9h Schlaf.

Aber ich tue mich sonst schwer früh schlafen zu gehen (Ich kann einfach nicht um 21 Uhr, wie es viele machen). 23 Uhr ist das Früheste (wenn überhaupt).

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Alltägliche Erfahrung

Comments

[ghost66600]

Das fühle ich sehr, allerdings mein tag um 24 uhr noch nicht rum, ich bin eigentlich voll der nachtmensch oder so.

[wurzlsepp668]

is doch koa Problem, kannst ja auf Arbeit im Amt schlafen ....

Answer 3

[redeville1997]

Ich weiß eher zu wenig, aber werde automatisch wach. XD

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 4

[ronalda]

Generell, ich brauche nicht an unterschiedlichen Wochentag unterschiedlichen viel Schlaf.

Answer 5

[vanOoijen]

Absoluter deutscher Durchschnitt: 7 1/2 Stunden.

Aber mit 6 Stunden komme ich auch klar.