Wieso zittere ich nach Sport?
Ich bin m/15 und war heute zum ersten Mal in einem Fitnessstudio. Ich habe ein paar Übungen gemacht, und danach hab ich begonnen zu zittern, wenn ich nur meinen Arm bewegt habe. Es ist wirklich schlimm. Wenn ich beginne zu zittern, kann ich keine Übung mehr machen. Was bedeutet dieses zittern?
4 Antworten
Womöglich ungewohnte Belastung. Oder auch eine soziale Phobie, das wüsstest du aber vermutlich.
Kann allerdings auch ein Mangel an Vitamin B12, Magnesium, Kalzium oder Kalium sein.
Ist normal, deine Muskeln sind dass nicht gewohnt. Ich habe ca. 1 Jahr pausiert und hatte dass gleiche 2 wochenlang auch wieder, dein Körper ist diese anstrengung nicht gewohnt
Ein Zittern der beanspruchten Muskelpartien ist ein Zeichen für eine Überbelastung der jeweiligen Muskelpartien oder des Zentralen bzw. Peripheren Nervensystems und es bedeutet, dass eine Pause eingelegt werden sollte", erklärt Dr. Albert Fromme vom Institut für Sportmedizin in Münster.
Adrenalin. Ist normal.
Ungewohnte Belasting und/oder Erschöpfung. Hatte ich auch neulich, wobei es bei mir ein Schülerpraktikum und harte Arbeit war.
Danke, für die Antwort :)