Geschwollene Arme nach Training?
Meine Arme sind nach dem Sport angeschwollen und tun ziemlich weh. Ich habe viele Narben an den Armen und meine Haut ist nicht sehr straff an den Armen durch die ganzen Narben. Ich habe ein bisschen die Arme trainiert und es waren nur ein paar leichte Übungen, da es beim Training schon weh getan hat. Jetzt sind beide Arme angeschwollen und ich weiß nicht wie es dazu kommen konnte, da ich die Arme nicht viel bewegt habe
1 Antwort
Hey! 🤗
Wenn du mit Krafttraining anfängst, hast du v.a. anfangs Wassereinlagerungen, da die Durchblutung besser ist und dadurch die Muskeln anschwellen, was aber nach wenigen Wochen von selbst wieder verschwindet. Mach dir keine Sorgen! 😉🍀
Mit freundlichen Grüßen
Fabi180807
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Dankeschön für die schnelle Antwort😊