Wieso verstehe ich alles Falsch? Und werde immer direkt sauer!
Egal was man mir wie sagt ! Es ist so, dass ich fast alle Aussagen negativ deute und sie "gegen mich gerichtet" empfinde. Ist das normal? Hab ich jetzt ne Klatsche weil ich alle Aussagen immer falsch und negativ auffasse und mich ständig verletzt fühle? Kann mir vielleicht jemand nen Tip geben wie man da am besten an sich arbeitet und dieses "negative" Denken ablegt. Auf Dauer macht der Stress sonst vieles kaputt. Ich würde mich echt freuen wenn mir jemand helfen könnte. Danke
4 Antworten
Ich würde mir auch oft wünschen, dass derjenige, der meine Worte hört, in seinem Empfinden erst einmal richtig
Umdreht - manchmal braucht es 180 Grad
indem er/sie das so verstehen kann, als ob es von ihm/ihr selbst käme.
Sich einfach in die Position versetzen zu wollen, - das ist das Kunststück.
Schwere Übung! Aber es kann funktionieren, wenn man die ganze Sache "umdreht" und die Anderen reden lässt - sich zurücklehnt - und erst einmal durch Zuhören sich eine "Sammlung" davon am besten zu einem späteren Zeitpunkt einfach aufschreibt. Dann kommt man zu Resultaten, die nicht gerade unspannend sind und wo man sich auch mal wieder auf sich selbst konzentrieren darf - ohne die Welt um sich herum missachtet oder vernachlässigt zu haben.
So abwegig ist das nicht, allerdings solltest Du ein bisschen an Dir arbeiten - vor allem nicht alles an Dich ranlassen. Mir geht es selbst manchmal noch so - ich kriege auch manches in den falschen Hals, und dann gebe ich entsprechend raus. Ein Patentrezept habe ich leider keines, aber lege Dir ein dickes Fell zu und lerne auch mal 5 gerade sein lassen.
Borderline syndrom?
Nein, du musst dir nur ein "dickeres Fell" zulegen, nicht alles so persönlich nehmen (bist sensibel, was?) und an deinem Selbstwertgefühl arbeiten (ich weiß, leichter gesagt...) :D
Wieso?