Wieso produziert mein Körper überdurchschnittlich viel Talg, vor allem im Gesicht?
Hallo zusammen,
wie Ihr schon aus meiner Frage entnehmen konntet, produziert mein Körper überdurchschnittlich viel Talg und dementsprechend leide ich im Gesicht an teilweise unreiner Haut.
Kurz zu meiner Person: Ich bin männlich, 21 Jahre jung und achte sehr auf meine Ernährung . Ich esse so gut wie nie Süßigkeiten und verzichte ebenso auf Süßgetränke und trinke ausschließlich Wasser, Kaffe und Tee. Ich treibe viel Sport und achte auch sehr auf meine Körperhygiene. Ich reinige morgens und abends mein Gesicht mit einem hautfreundlichen Reinigungsgel, mache 2-3 Dampfbäder in der Woche und gönne meinem Gesicht 1-2 Peelings in der Woche. Trotz den ganzen Maßnahmen leider ich an Pickeln, Mitessern und verstopften Poren. Es stört mich sehr und ich weiß nicht mehr weiter. Ich danke Ihnen für Ihre Hilfe und bin über jeden Vorschlag bzw. Tipp dankbar!
4 Antworten
Ich treibe viel Sport
Sport führt zu einer hohen Produktion an Testosteron und das wiederum begünstigt die Talgproduktion
also der Sport könnte der Grund sein
vielleicht liegt es aber auch an deiner Ernährung (vielleicht zu viel Protein und zu viel tierisches Fett) und an deiner Hautpflege (zu viele Reize mit Dampf und Peelings, die die Talgproduktion anregen)
Fettige Haut und Pickel sind hormonell bedingt - mit Ernährung kommst du da nicht weiter. Die männlichen Hormone führen zu vermehrter Hautfettbildung.
Ich würde es an deiner Stelle erstmal mit einem guten chemischen Peeling probieren - 1-2% Salicylsäure (BHA), einmal täglich abends aufgetragen. Aber dann bitte deine anderen Peelings weglassen, sonst wird es zuviel.
Salicylsäure ist fettlöslich, kann also auch in den Poren die abgestorbenen Hautschüppchen lösen und nicht nur auf der Hautoberfläche. Und gleichzeitig wirkt Salicylsäure entzündungshemmend, was wiederum gut gegen Pickel ist.
Du musst natürlich nicht das Produkt dieser Firma kaufen, aber hier ist es gut erklärt: https://www.paulaschoice.de/de/bha-salicylsaeure
Mache davon mal gar nichts mehr und gehe stattdessen einmal wöchentlich in die Sauna, nach längstens 4 Wochen wirst du schon eine deutliche Besserung bemerken.
Hört sich für mich eher danach an, als ob du deine Haut folterst, wodurch sie ihre natürliche Funktionsweise nicht erfüllen kann.