Wieso kann ich Gefühle nicht richtig ausdrücken?
Wenn ich mich zb über was freue dann kann ich das nicht richtig ausdrücken oder wenn etwas schlimmes passiert ist reagiere ich auch komisch, als ich zb was zum Geburtstag gekriegt habe habe ich mich zwar gefreut aber ich habe das nicht zeigen können und meine Reaktion ist voll Fake rübergekommen, woran liegt das
Es ist nicht so das ich keine Gefühle habe sondern sie nicht richtig zeigen kann. Es kommt dann immer so unecht rüber obwohl ich mich echt so fühle.
3 Antworten
Dir sind viele schlimme Dinge vorgefallen was dich jetzt so geprägt hat zu sein Gefühl los.
Was alles dazu führen kann ist
Schule,Mobbing,Mädchen,Polizei,Familie Probleme,Freunde",Arbeit,Beziehungen,
Du hast bestimmt Freude am Leben verloren deswegen bist du so
Versuch langsam anzufangen etwas zu machen joggen dann bich lessen usw
Setze dir Ziele dann wirst du manchmal Merken langsam das es klappt und du wieder lächeln kannst
Wünsche dir alles gute
LG vibe777
Meine ganze Familie ist genauso.
Es MUSS nichts schlimmes passiert sein damit man so ist, so wie ich es gelernt habe bzw bei anderen gesehen habe, hängt das mehr mit dem vertrauen was du gegenüber anderen hast zusammen aber vor allem mit deiner Fähigkeit Empathie auszudrücken.
Es gibt viele die so sind, ich eingeschlossen... ich würde es fast als Charakterzug werten, wie als wenn jemand Introvertiert ist (hängt meist zusammen).
Aber mann kann es trainieren! Ich würde dir hierzu das Buch 'Menschen lesen' empfehlen.
Oft entwickelt man so was auch wenn man als Kind nicht viel mit anderen Kindern gespielt hat/ nicht viele Freunde hatte. So 'verpasst' man es sozusagen genau dieses zwischenmenschliche zu lernen.
Die Komplexheit der Gesellschaft gekoppelt mit eigenen Erfahrungen und dem ein oder anderen Trauma.