Wieso haben manche Leute viel Energie, andere kaum?
Zum Beispiel meine Schwester hat jeden Tag von morgens bis spätnachmittags Unterricht und muss jeden Tag um 18 Uhr noch 2 km nach Hause laufen, was sie mit extrem schnellen Schritten tut. Sie schläft auch nur 6 Stunden, ernährt sich nicht sehr gesund und macht sonst keinen Sport. Ich frage mich, wie sie es schafft, so viel Energie zu haben?
Ich laufe auch seit Jahren mehrmals pro Woche diese 2 km nach Hause, mach genauso wenig Sport wie sie aber schlafe etwas mehr. Aber nachdem ich nachmittags nach Hause komme, bin ich erstmal kaputt, meine Beine schmerzen, sodass ich keine Kraft finde, mich überhaupt in den nächsten 60 Minuten zu bewegen, sonst wird mir schwindelig und ich fühle mich elend. Meine Beine tun weh.
Wieso haben manche Menschen viel mehr Energie als andere?
5 Antworten
:D naja vielleicht machst du auch einfach zu viel? Oder das was du tust fällt dir zum Beispiel viel schwerer.
Als Beispiel ich kann ohne Probleme Kochen und Hörbuchören weil das für mich keine Belastung ist. Ich kenn Menschen die können das gar nicht und wenn Sie es tun sind Sie danach mental total ko.
Ich kann finde Menschengruppen bei denen man einfach rumhockt und sich unterhält unglaublich belastend aber Brettspiele der spieleabende kann ich noch problemlos wenn andere schon ko am boden liegen.
Wenn du also etwas findest das für dich nicht ansträngend ist bruachst du nicht viel Energie ;)
Du einfach nur noch nie einen 12 Stunden Maraton gespielt mit viel Disskutieren und Intensiven nachenken :D
Das liegt vor allem am Stoffwechsel weil der bei jedem Menschen unterschiedlich schnell ist. Wenn man zum Beispiel einen schnellen hat kann man auch viel mehr Essen ohne dick zu werden und hat dann halt mehr Energie. Könnte aber bei Extremfällen auch an der Schilddrüse oder anderen Prozessen liegen.
Hängt von vielen Faktoren ab: Gesundheit, Fitness, Psyche, Einstellung, Wille, Alter, Gewicht, Ernährung usw.
Ich denke das hat was mit dem persönlichen Temperament zu tun: Jeder hat einen anderen Charakter und Persönlichkeit. Die einen haben die Stärken, die anderen diese Schwächen..
Gesundheit, Lebensstil, Hormone, Ernährung, Sportverhalten, Resilienz, Fokussiertheit, Schlafgewohnheiten, such es dir aus.
Danke! Zum Glück liege ich nicht nach Brettspielen ko am Boden 😂😂🤍