Wieso habe ich so schnell wieder Hunger?
Hallo,
irgendwie habe ich das Gefühl das mit meinem Körper etwas nicht stimmt. Ich kann so viel essen wie ich will und habe trotzdem nach kurzer Zeit schon wieder Hunger. Bei ausgewogenen Mahlzeiten dauert es zwar etwas länger aber auch bei denen spreche ich von einer Zeitspanne von 1-2 Stunden und nach spätestens 3 Stunden knurrt mein Magen richtig. Normalerweise ist das aber schon nach 1 Stunde der Fall. In dieser Zeit habe ich mich nicht körperlich angestrengt. Zudem habe ich keine Schwierigkeiten 3 Portionen Bolognese (oder generell große Mengen Essen) zu essen. (Ich bin dennoch normalgewichtig habe aber Angst das das sich ändert)
Ich kann mir kaum vorstellen das das normal ist, auch wenn ich noch in der Pubrtät bin.
Kennt das irgendjemand? Kennt irgendjemand die Ursache dafür und was evtl.dagegen hilft?
3 Antworten
So fing meine Schilddrüsenüberfunktion an.
Hey,
ich verstehe das voll. Du bist gerade noch in der Entwicklung und Jugendliche haben auch einen viel höheren Energiebedarf als Erwachsene. Also es ist vollkommen normal, dass du schnell Hunger bekommst und so große Mahlzeiten zu dir nimmst. Vielleicht solltest du probieren zwischendurch einfach kleine Snacks (Obst, Joghurt, Müsliriegel) etc. zu dir zu nehmen. Dann ist dein Hunger bestimmt etwas weniger uud dann dauert es nicht mehr so lange, bis zur nächsten Hauptmahlzeit.
Hoffentlich konnte ich dir ein wenig helfen. :)
LG
Mach dir da mal keinen Kopf.
In der Entwicklungsphase ist der ganz Körper in "Aufruhr".
Durch das Wachstum entsteht für den Körper auch ein erhöhter Bedarf und der holt sich einfach was er braucht. Das ist absolut nicht krankhaft. Nur wenn du dies zu lange betreibst wird es dir auf die Rippen schlagen. Normalerweise legt sich das von alleine.