Wie werde ich schnell breit ohne gym?
Habe keine zeit ins fitnessstuido zu gehen habe dennoch 2 hanteln zu hause kann ich damit viel erreichen in sachen "breit" werden? Mein ziel ist das ich einen breiten oberkörper habe und vielleicht nicht so viel hüftgold Bin bereit alles zu geben habe auch genug ehrgeiz
5 Antworten
Schnell geht überhaupt nicht und alles hat seine Zeit.
Wie schnell es geht, hängt von deinem Training und deiner Ernährung ab und deinem Ziel.
Schau mal bitte hier: http://www.fitness.de/blog/muskelaufbau/
LG Pummelweib :-)
Schnell breit wirst du nur im Fitnessstudio, da es dort unterschiedliche Geräte gibt, die einen Ausgleich zu anderen Geräten schaffen. Außerdem ist dort die Chance geringer, die Übungen falsch zu machen, da andere auch auf dich schauen und dir Tipps geben werden bzw. dir helfen werden, die Trainingseinheit richtig auszuführen.
Mit Hanteln kannst du sehr schnell deinem Körper sehr viel schaden hinzufügen.
Hi,
dann sich dir hantelübungen im Internet raus und fang an.
Ausgewogene Ernährung muss dabei auch stimmen.
Was heißt ausgewogene ernährung? Muss ich auf viel süßes verzichten?
Ich behaupte mal so frech wie ich bin , wenn man Es wirklich will findet man auch seine Zeit fürs Gym. Mit Hanteln ist weit aus weniger erreichbar und ich wäre ehrlich gesagt auch zu faul immer zu Hause zu trainieren .
Keiner. HAT Zeit fürs Gym. Wenn man es will dann NIMMT man sich dir Zeit ;)
