Wie werde ich beim Armdrücken stärker?
So wie die Frage schon sagt. Ich trainiere aber nun seit 6 Jahren und verliere einfach immer gegen irgendwelche. Mache 130 kg bank 12 mal und alles so in den Kraftwerten aber werde nicht besser darin. Bitte nur ernste Antworten!
2 Antworten
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Du musst die Muskel trainieren, die du zum Armdrücken brauchst.
Und die Technik ist auch wichtig. Kraft ist nicht alles.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Muskelkraft ist nicht alles. Man muss auch die richtige Einstellung/Überzeugung haben.