Wie viele paranüsse darf man am Tag nehmen?
Wie viele paranüsse darf man am Tag nehmen ?! Will zunehmen aber weiß nicht wie viele ich nehmen darf weil hab gehört man kann selenvergiftung bekommen
3 Antworten
Müssen es unbedingt Nüsse sein?
Du kannst auch was anderes nehmen.
1-2 Paranüsse in Bioqualität reichen aus, um den Zink- und Selenspiegel für einen Tag zu decken !
Ich weiss, die sind megalecker - aber gut kauen hilft dabei, sie länger zu genießen ! ;)
Nehmen darfst du dir täglich Kiloweise, nur essen solltest du nicht mehr als eine Handvoll.