wie viele nudeln sind das?
ich habe geschätzt so 50g ungekocht, was sagt ihr?
und wie viel sauce ist das wenn das ganze rezept aus 400g tomaten 400g hackfleisch nudelwasser usw besteht? 1/6 vielleicht?
kommen dafür zusammen so 373 kcal hin?
5 Antworten
Ist vielleicht die Hälfte an Kalorien
Die Portion die du fotografiert hast, hat niemals 373 kcal
Das ist eine Mahlzeit für ein Kleinkind, die Kalorien kannst du vernachlässigen.
ich wiege 40kg muss zunehmen wegen magersucht.
https://www.gutefrage.net/frage/ist-das-genug-essen-zum-zunehmen
Dann solltest du bedeutend mehr essen und aufhören, Kalorien zu zählen.
Wer nach den Kalorien einer einzigen Erdbeere fragt oder ob man Gewürze oder Kaugummi tracken sollte, der steckt noch so tief in der Magersucht, dass eine Therapie unumgänglich ist. Sonst kommst du da nie raus.
Eine Ernährungsberatung wäre auch nicht verkehrt, da wird dir genau erklärt, was und wie viel du essen solltest, um zuzunehmen.
vielen dank, ich bin auch bald in therapie :) hatte die letzten tage einen kleinen ‚rückfall‘ und mir wieder eine app zum kcal zählen runtergeladen... :/
Das ist definitiv zu wenig für eine ausreichende Mahlzeit.
Das Zählen von Kalorien ist völlig überbewertet. Setze dich ausführlich mit Nahrungsmitteln und deren Nährwerten auseinander.
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend.
42.5 Stück
Die eine ist zerbrochen
Ja das kommt schon hin
also nur 25g ungekocht und 1/12 der sauce?