Wie viele Kilometer schafft ein gelegenheits Radfahrer am Tag?
Also nehmen wir mal an in den Niederlanden wo es relativ Flach ist
10 Antworten
Am besten ist, Du machst einen Selbstversuch, indem Du hierzulande etwas radelst oder auch auf dem Ergometer strampelst, bevor Du nach Holland fährst.
Die hier benannten 15 km sind schneller geradelt als Du denkst.
Das ist lockeres Dahingleiten in 60 Minuten mit einem Pfeifen auf den Lippen.
Ich mache oft in der Gruppe sonntags eine Radtour meist irgendas zwichen 40 und 60 km. Da sind auch nicht mehr ganz junge Frauen dabei, die damit kein Problem haben.
Nur Mut!
Günter
Was ist denn ein Gelegenheitsradfahrer und mit welchem Material?
Wenn man halbwegs fit ist, dann sollte man 100 km schaffen. Allerdings sollte man dafür trainieren. Gar nicht mal so sehr wegen der Kondition, sondern wegen des Arsches.
in der annahme das es ein normal trainierter mensch ist Ø 20 km
bei gemütlichem fahren, hätte ich dazu schreiben sollen. Es fehlen halt so infos wie: gemütlich mit Gegend anschauen, so schnell wie möglich =)
Ich organisiere alle Jahre 4 Tagesfahrten in bergiger Gegend mit untrainierten Fahrern von 20-65 Jahren. Wir machen täglich 80km und am Abend sind alle fit.
Es ist für einen durchschnittlich fitten Menschen kein echtes Problem 80-120km pro Tag zu fahren. Das eigentliche Problem ist das Sitzen.- Wenn du das Sitzfleisch nicht trainiert hast dann wirst am 2ten Tag schon große Beschwerden haben. Wenn du nicht echt verletzt bist wird es ab dem 4ten Tag besser.
Das blöde ist: je langsamer du fährst, je weniger Kraft du verbrauchst umso mehr vom Gewicht wird nicht von den Beinen aufs Pedal gebracht sondern über den Popo auf den Sattel. Und der tut weh.
Also Setze dich mehrer Wochen am besten jeden Tag oder jeden zweiten eine Stunde aufs Rad und trainiere den Hintern.
Hilfreich ist eine gut gepolsterte Radhose und die Sitzfläche eincremen.
Und ja, Gut trainiert kannst auch 300km und mehr fahren. 300 km sind dann 8-10 Stunden Fahrzeit.
20km sollte man schaffen, dann Popflege.
20 km das schafft man in ein bist 2 Stunden