Wie viele Eier zB als Omlett sind gesund pro Tag?
Ich ernähre mich zurzeit sehr Protein haltig da dürfen Eier nicht fehlen! Morgens gerne mal ein Omlett mit 3 Eiern. Nun frage ich mich dürfte ich das jeden Tag essen? Also 21 Eier die Woche? Oder führt dies zu gesundheitlichen Schäden? Danke :-)
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Essen
Wenns dir schmeckt warum nicht ;) Ich esse auch 5-6x die Woche Eier und dann auch pro Tag 2 oder mehr Pro Tag je nachdem was ich koche (morgens zum Frühstück sind auf jeden Fall 2 Eier drinnen und manchmal gibs abends auch noch mal welche je nachdem was ich koche).
Eigentlich sagt man 2-3 eier Pro woche... Also 21 pro Woche ist bisii viel :D