Wieviel und was esst und trinkt ihr so am Tag?
Würde mich interessieren.
4 Antworten
Moinsen,
Also ich esse meist 2 mal am Tag warm da ich eine Stoffwechsel überfunktion habe und sonst massiv abnehme.
Und trinken tu ich gerne Wasser (meist mit geschmack) und sonst milchhaltige Getränke wie kakao und das höchstens 2 Liter am Tag wenn überhaupt. :D
Unterschiedlich, esse nicht jeden Tag das selbe
Ich schau das ich täglich auf 4000 Kalorien komme und mindestens 500g Gemüse am Tag, eher Richtung 1kg. Sonst viel Reis, Haferflocken, Fisch etc
Trinken tu ich ca 4L Wasser und 3-4 Tassen Kaffee
Zum Mittag meist eine Scheibe Brot mit was drauf.
Zum Abend dann auch irgendwas, was ich koche oder selten mal etwas Geholtes (Broiler, Vietnamesisches, Sushi...). Davon 1, maximal 1 1/2 Teller.
Hauptsächlich gibts hier Gemüse, Fleisch mag ich nicht so.
Ich esse (nicht: issse) zweimal am Tag eine normale Mahlzeit, höchstens einmal davon warm.