Wieviel Kalorien esst ihr am Tag?
bitte mit Geschlecht
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Hallo an den andern kannst dich nicht vergleichen,da jeder anders ist, Größe und Gewicht ist doch ok, achte ein wenig auf deine Figur und gut ist es.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
bin ein mädchen und versuche in meinem gewicht zu bleiben (42 kg) also um die 1600-2000 kalorien pro tag
Männlich: 3700 - 3800 Kalorien am Tag
Danke aber woher weißt du dass meine Größe und mein Gewicht ok sind?😄